微博“喜刷刷”刷出腱鞘炎
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随着智能手机的日益普及,越来越多的人喜欢用手机刷微博。最近网上有不少流言,说刷“微博”容易患上腱鞘炎,即一种手指、腕部炎症。
腱鞘炎是一种勤快病,越勤快的人越容易得。肌腱在短期内活动频繁、用力过度或慢性寒冷刺激是导致腱鞘炎的主要原因。在玩手机时,刷微博、玩游戏,手部保持频繁过量的单一运动,的确容易引发腱鞘炎,但概率并不是很高。
此外,办公一族也容易患上腱鞘炎。他们常在电脑前长时间保持同一个姿势,手腕在键盘、鼠标之间重复屈伸,也会导致手腕部的肌腱过度劳损,出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降,或者按上去有痛感,关节不活络等现象,因此,有“鼠标手”、“键盘手”的说法,其实这也是腱鞘炎。
对于轻微的腱鞘炎,刺痛开始时,可以旋转手腕以缓解疼痛。刺痛的部位也可以热敷或进行理疗,如使用频谱仪等。如果物理疗法不奏效,那么可以用些消炎止痛药。有些人喜欢用活络油,其实不正确的方法反而会加重症状,因为不停地按揉发炎部位,会使炎症扩大。
严重的病人可以采用局部封闭疗法。如果是病程较长、反复发作,上述方法都没有效果的病人,可以考虑手术治疗,切开受伤的腱鞘,使腱鞘不再挤压肌腱,达到根治的目的。
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