热天喝什么最清热解毒
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热天可饮用枸杞茶、菊花茶、绿茶等茶饮清热解毒,此外,金银花茶也有很好的清热去火功效。
枸杞中含有维生素E等营养物质,是一种很好的滋补药材,具有清热解毒、补血安神、止咳润肺的效果,用其泡茶饮用,效果更佳。
菊花性凉,是一种中药材,适量饮用菊花茶,可促进新陈代谢,有利于人体内毒素的排出,同时还能起到清热解毒、疏风散热等作用,尤其适用于口舌生疮、外感风热等症状。
绿茶含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素等营养成分,具有较好的消暑、清热、去火等功效,适当饮用,可清除机体内过多的有害物质。
金银花味甘性寒,有很好的清热解毒、凉血、抗菌功效,可取几朵金银花放入杯子中,用沸水冲泡,待水变色后饮用,能有效缓解风热感冒、咽喉肿痛等不良症状。
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