脂肪肝辅助治疗的食疗方
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脂肪肝在都市人群中越来越普遍,轻度脂肪肝通过体育锻炼、平衡膳食可以将病情逆转。喝粥调理脂肪肝是一种一举多得的保健措施。
魔芋粟米粥
准备经加工去毒的魔芋粉50克,粟米50克。先将粟米淘洗干净,放入砂锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮成稀粥,粥快熟时,加入魔芋粉充分搅拌均匀,继续用小火煨煮15分钟即可。早晚2次分服,当日吃完。有清热解毒、化痰消渴、降脂降糖等功效。对肥胖性脂肪肝尤为适合。
山楂红枣粥
准备山楂片30克,红枣10克,粟米100克。将山楂片、红枣洗净,除去杂质,盛入碗中备用。将粟米淘洗干净,放入砂锅,加水适量,大火煮沸后,加入山楂片、红枣,改用小火煨至粟米酥烂,粥呈黏稠状时即可。早晚各分服1次。有消食导滞、补虚活血、散瘀降脂的功效。适合各种类型的脂肪肝。
焦三仙粥
准备焦山楂40克,焦麦芽30克,焦谷芽30克,粳米50克。将焦山楂、焦麦芽、焦谷芽和洗净的粳米共同放入锅中,加水煮成稠粥即可。早晚分食,具有消食化脂、和胃活血的功效。对伴有食欲不振的脂肪肝患者尤为适宜。
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