前列腺炎的调理方法有哪些
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前列腺炎患者要注意多喝水,多排尿;其次要有规律的性生活;还要做到劳逸结合、合理穿衣、注意个人卫生,养成良好的生活习惯;另外,要合理饮食,多吃清淡的果蔬,少吃辛辣刺激的食物和肉类等,才有利于病情的缓解。
随着社会的发展,现在前列腺炎有越来越年轻化的趋势,有些中青年长时间受到前列腺炎的困扰。当这种疾病病情较轻时,可能会有尿频、尿痛、尿不尽等排尿功能障碍,严重时会导致性功能障碍,甚至不育,所以需要及时治疗并积极的调理,那么,患有前列腺炎的调理方法有哪些呢?
一、多喝水调理
如果喝水比较少,尿液浓缩,会对前列腺造成一定的刺激,导致病情更加严重。如果平时能多喝水,稀释尿液,并且促进多排尿,可以让前列腺中的细菌随着尿液排出,对于病情的缓解是有帮助的。
二、规律的性生活调理
保持规律的性生活,也是前列腺炎的一种调理方法。因为过于频繁的性生活、手淫,会加重前列腺炎病情,长时间节欲又会让前列腺长期充血,导致炎性感染更加严重。所以建议年轻人每周三次性生活,中年人每周两次性生活比较好。
三、养成良好的生活习惯调理
1.劳逸结合
平时要注意劳逸结合,避免过于劳累,防止病情加重。避免久坐久立,因为工作性质需要久坐的人最好坐1~2个小时,站起来活动一会。避免骑自行车、骑摩托车,否则也会加重前列腺炎的病情。
2.合理穿衣
不要穿紧身、不透气的衣服,以免加重前列腺的负担,导致病情加重。
3.注意个人卫生
每天晚上睡觉前用温水清洗生殖器,减少细菌的入侵,对于病情的缓解也有帮助。
四、合理饮食调理
1.宜吃的食物
前列腺炎患者平时要注意清淡饮食,注意多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是可以适当的吃一些西瓜、冬瓜、黄瓜等可具有清热解毒、化湿利水作用的果蔬,能缓解病情。
2.忌吃的食物
前列腺炎患者不可以吃辣椒、葱蒜等辛辣刺激的食物,最好戒酒,也不要吃牛肉、羊肉等肉类食物,防止病情加重。
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