得了颈椎病要注意事项
本文已影响9.23K人
本文已影响9.23K人
患了颈椎疾病,日常保养十分重要,在饮食上可以适当多吃一些富含钙的食物,帮助身体补充钙质,强健身体。同时要注意颈部的保暖,纠正此前不良的姿势,避免病情加重。平时可经常做一些针对颈椎的保健操,也有助于促进病情的恢复。
颈椎病是一种发病率比较高的骨科疾病,许多人认为颈椎病并不严重,殊不知,颈椎是人体十分重要的一个部位,颈椎疾病可直接影响血管和神经中枢,引起其他并发症。因此,患了颈椎病一定要注意做好保养。那么,得了颈椎病要注意事项有哪些呢?
1、适当补钙
颈椎病患者生活中可适当补钙,多吃一些富含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮、骨头汤、芝麻等,可强健骨骼,对病情的恢复十分有利。
2、注意保暖
患有颈椎病,要注意颈椎部位的保暖,平时要避免长时间处于阴冷、潮湿的环境中。冬天外出时要注意颈部的保暖,避免受到寒冷的刺激,夏天也要避免颈部被空调冷风直吹,以免加重病情。
3、注意正确的姿势
颈椎病的发生与日常工作与学习中姿势不良有关,患有颈椎病,要纠正此前不良的姿势,以防病情加重。对于长期伏案工作的人,在工作之余应经常起身活动一下身体,可以帮助放松颈椎。睡觉时所选择的枕头不能过高或过低,软硬适中,生活中还可以适当做一些针对颈椎的锻炼,促进病情更快恢复。
【颈椎按摩器】颈椎按摩器的使用方法 颈椎按摩器注意事项
预防颈椎病要注意情绪变化 到底怎么才能远离颈椎病
颈椎病腰椎病的预防要注意3点 颈椎病腰椎病的原因有哪些
颈椎病术后应该如何护理 预防颈椎病需要注意什么
得了重症肝炎饮食要注意的事项
怎样判断得了颈椎病
得了颈椎病会有哪些表现 如何预防颈椎病
颈椎病术后注意什么
颈椎病饮食注意事项
颈椎病晚期如何治疗?颈椎病晚期的患者要注意什么?
颈椎病患者需要注意什么 天麻丸治疗颈椎病效果如何
预防颈椎病要注意睡姿 办公族如何做好颈椎病预防
得了颈椎病如何治疗
颈椎病手麻有什么治疗方法?颈椎病手麻需要注意什么?
颈椎病头痛吃止痛药管用吗?颈椎病头痛需要注意什么?
得了颈椎病会不会遗传
颈椎病饮食注意什么
中老年颈椎病患者应该如何饮食 颈椎病患者有哪些饮食注意事项
得了小儿急性喉炎要注意的事项
颈椎病患者要少坐多动 预防颈椎病需要注意什么
得了颈椎病会瘫痪吗
办公族如何做好颈椎病预防?预防颈椎病要注意睡姿
预防颈椎病还要注意坐姿 预防颈椎病的方法有哪些
得了颈椎病怎样治疗
牵引治疗颈椎病需要注意什么 怎样治疗颈椎病最有效
脊髓型颈椎病术后需要注意什么
颈椎病盲目牵引要不得
丹参滴丸治疗颈椎病的注意事项有哪些
得了颈椎病也会遗传吗
得了颈椎病该怎么办