月子里生气会发生回奶现象吗 月子里生气回奶了怎么办
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月子里的宝妈会出现情绪比较波动的时候,而且生气时有可能会导致回奶,抑制了乳汁分泌,因此在月子里保持良好的情绪是非常重要的,那么,月子里生气回奶了怎么办呢?接下来本站小编就来说说。
很多妈妈发现,和老公或者其他家人吵过架之后,发现奶水少了很多。其实,并不是奶水真的“少”了,而是不好的心情影响到了乳汁的顺利流出。
生气会造成宝妈的情绪波动,身体内的各种神经和激素会出现变化,就会对生产乳汁的激素产生抑制作用,造成回奶的情况。
情绪长期处于非健康状态,会出现内分泌失调的现象。而内分泌失调最容易影响的就是乳房健康,当乳房周围的淋巴组织回流受阻,很大可能会导致乳房局部“病变”。
即使没有怀孕,时常生闷气也会导致乳房发生一些不好的变化,比如纤维瘤,或是乳房增生等,怀孕后,情绪对乳房的影响则大多体现在回奶方面。
首先宝妈不要对自己过多的自责,认为是自己生气造成的回奶,结果影响到了宝宝的正常进食,觉得很对不起宝宝,产生自责和后悔。这种心情其实也不可取,焦虑、后悔和自责,这些情绪都不会让乳汁正常分泌,反而还会进一步影响。
心中有气,最好的方法还是发泄出来,如果无法自我消化,那是会伤害到身体的。所以既然这个气撒都撒出来了,就不要再去想它,现在要做的就是保持一个良好的心情,这样才会让乳汁快点正常。也不用担心奶水不会再有,既然都已经知道回奶是在生气之后发生的,那就意味着我们保持一个良好的情绪状态,乳汁就会回来。
然后现在还不是喂宝宝奶粉的时候。有些宝妈发现自己出现回奶的情况,或者奶水在变少,因为担心宝宝吃不饱,就会想给宝宝喂配方奶。这种想法其实是没有任何问题的,毕竟有些家庭的哺乳模式就是母乳搭配配方奶。
发生回奶后,宝妈可以增加喂奶的次数,让宝宝一直在自己身边,有机会就喂奶,可以让奶水渐渐回来。如果喂完宝宝一边后还是哭闹,就让宝宝吃另一边,这样可以让宝妈的乳房保持左右大小相近,还能刺激奶水的分泌,让奶水渐渐回来。
最重要的还是宝妈要有一个良好的情绪状态。平时有什么难过和委屈及时与家人或者朋友沟通,不要一直憋着,这样伤身体,突然爆发也可能会出现回奶的情况。还是要有可靠的家人在一旁照顾宝妈,要知道虽然宝宝已经出生了,但是宝妈也是需要被照顾的对象,可不能什么事都让宝妈一个人来做。孩子是夫妻两个人的,责任和义务当然也是两个人的。
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