剖腹产后坐月子能穿收腹衣吗 收腹衣会影响伤口的恢复吗
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对于怀孕的妈妈们来说,顺利生下宝宝就是一件非常开心的事情。对于分娩方式来说很多妈妈都想选择顺产,但是每个人的身体情况不同不是所有的孕妇都能选择顺产的,那么孕妇剖腹产后能带收腹带吗,会影响伤口的恢复吗?本站小编就来和大家说一说。
1、肚子里的孩子和羊水带走了多少重量?
一般情况下,怀孕会增加8-14kg,主要是和你的身高、遗传、孕期反应,还有你怀孕前的体重有很大的关系。妈妈们可以根据孕期体重管理计划书分别测试。
2、这些重量主要分布在哪?
胎盘占有0.65公斤,羊水占有0.9公斤,胎儿3.5公斤。比如你怀孕前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后共生长了14千克,那么生完孩子,宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克,还剩下约9千克左右的重量在你的身上。
3、其实子宫会慢慢的恢复变小的,怀孕是会改变了你的身体,为了适应胎儿的发育,你的子宫就会犹如吹气球般涨大,要恢复原来的样子起码需要3-6个月。
4、怀孕使你的肚皮撑大,腹部皮肤也会变得松弛,脂肪自然也会有一定程度的沉积,要想恢复孕前的平坦,那将会是一场持久战。
1、剖腹产产后,可以使用收腹带。剖腹产后用收腹带,除了能有效防止内脏下垂之外,还能促进产后恢复,并且对瘦肚子有一定的效果。在使用收腹带时要注意不要长时间带着,同时也不可过紧。
2、适当的进行运动。剖腹产伤口痊愈拆线后可适当运动,在坐月子期间,产妇可以在房间内适当走动,在身体逐渐恢复之后,也要注意适当的进行运动锻炼,例如慢跑、做瑜伽等,都有瘦肚子的效果。
3、瘦肚子要注意合理饮食。为了保证产后身体恢复以及哺乳,女性一定要摄入足够的营养,而如果想要达到瘦肚子的效果,则需合理安排饮食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,也不要选择过多的高脂高蛋白饮食,少吃或者不吃甜食、油炸食物等。
收腹带怎么用?
收腹带的穿戴:穿戴收腹带时平躺在床上,双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成一定的角度方便腿部用力,用双手手掌由耻骨位置处,将腹部的肌肉组织缓慢向上推进(帮助脏器复位),再根据“下紧上松”的原则由耻骨处开始加强固定收腹带(注意力度不要过紧到影响身体内循环和呼吸)。
1、透气性好的纯棉收腹带和纱布收腹带是首选;合适的长度为上至脐上3横指,下至耻骨。
2、收腹带可以对内脏起一定支持作用,防止内脏下垂,重要的是把握收腹带佩戴的松紧度。妈妈可调试到不影响正常呼吸与进食的舒适程度,切勿一味求紧,那样反而会引起血液循环问题。
3、产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。
4、长期使用收腹带,会导致血脉不畅,一般每天控制在6~8小时,白天使用,休息时拆下。
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