哺乳的时候没有奶怎么办 用什么按摩手法可以刺激催乳2018
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不少女性在生完孩子之后,很难出奶,这是什么原因呢,为什么妈妈们没有奶呢,用什么手法催乳比较有效呢,本站小编就来说说吧。
产后新妈妈总会由于产后紧张或身体因素等原因,母乳分泌不足或无法分泌,使很多新妈妈很迷茫,这时候,可以配合一些手法按摩帮助乳汁分泌,常用的催乳按摩手法有以下几种:
一指禅推法:
用拇指的指峰着力于治疗的部位或穴位上,沉肩垂肘,以腕关节为主,来回不断、有节律地推动。
掌推法:
用一只手手掌或双手手掌紧贴皮肤,向前推挤肌肉,有行气活血、解痉止痛的作用。在操作时,操作者上肢放松,肘关节自然屈曲,直推时拇指或食指、中指指间关节要自然伸直,不要有意屈曲,旋推时拇指接触面用力要柔和、平稳、均匀,不要左右晃动。
按摩者用食指、中指或拇指指端、掌根、大鱼际吸定于选定穴位,以腕关节和掌指关节屈伸旋转,沿前臂做顺时针或逆时针方向,带动皮肉筋脉的旋转活动。
通常分为以下三种:
指揉:
治疗部位小者以食指、中指或无名指指端吸定于穴位处。
鱼际揉:
以大鱼际吸定于选定穴位。
掌根揉:
治疗部位大者以掌根吸定于穴位。
指揉时,以腕关节和掌指关节屈伸做旋转为主;鱼际揉和掌根揉时,则以腕关节的回旋活动为主带动前臂,肩和上臂宜放松,手指不要离开接触的皮肤,吸定于穴位而不是在皮肤上摩擦,要使该处皮下组织随着揉动逐步产生微热感。操作时,压力要均匀着实,动作宜轻柔而有节律性。
按法是指按摩者用拇指、中指指端或掌心(根)在选定的部位或穴位上逐渐用力一压一放地反复进行。
通常分为以下三种:
指按法:
用指腹按压称指按法。操作者手握空拳状,拇指或中指伸直,其他手指自然屈曲或放松,指端着力在穴位上逐渐向下按压。
掌按法:
用掌心按压称掌按法。操作者腕关节微曲,蓄力于掌,掌心或掌根向下按压,在按压结束时,不要突然放松,而是慢慢地减按压的力量。
按摩者用食指、中指、无名指、尾指指腹或掌面附着于一定的部位和穴位上,以腕关节为中心,连同前臂做顺时针或逆时针方向的旋转抚摩动作,称摩法。
通常分为以下两种:
指摩法:
以拇指或者其他四指指腹着力。
掌摩法:
以掌面着力。
操作时,肩臂放松,肘关节微曲,指掌着力部分随着腕关节主动屈伸旋转。指掌在体表做环旋抚摩时,不要带动皮下组织,手法轻柔,用力柔和自然,速度均匀,压力要大小适当,动作协调。
用手掌面、大鱼际或小鱼际着力于选定部位进行直线来回摩擦,称为擦法。
通常分为以下三种:
掌擦法:
以掌面为着力部位摩擦称为掌擦法。
鱼际擦法:
以大鱼际为着力部位摩擦称为大鱼际擦法。
侧擦法:
手掌伸直,用小鱼际紧贴皮肤,做直线来回摩擦。
使用擦法时,应直线往返,不可歪斜,往返距离要拉得长些,着力部分要紧贴皮肤,但不要用力压。用力要稳,动作要连续,呼吸自然。
用拇指与食指、中指相对或拇指与其余四指捏住某一部位或穴位,逐渐用力内收,并持续地揉捏称为拿法。拿法可单手进行,也可以双手进行。
操作时,按摩者肩臂要放松,腕掌要自然蓄力,用拇指及其余四指指面着力,拿时,用指腹着力,不能用指端内抠;提拿揉捏动作要连续,用力要由轻到重,再由重到轻,不可突然用力。
点法
用指端或器具尖端,固定于体表某个部位或穴位上点压的方法,适用于四肢和腰背、臀部穴位,分为拇指点法、屈指点法和三指并点法,有疏通经脉,祛风教寒、开导闭塞等作用。
拇指点法:
用拇指端点按在穴位上,拇指指端着力,点按时拇指与施术部位成80°。
屈指点法:
用掌指关节背侧面突起处点穴的方法。
三指并点法:
用三指点体表某部的方法,即食指、中指、无名指指端并拢,用指端点压于经络上,定而不移。
操作时,指端与皮肤呈60°~90°,迅速叩击穴位,利用手腕及前臂的弹力,将指端迅速抬起,其速度为每秒3次左右。
按摩者用双手掌心夹住一定部位,相对交替用力,来回快速搓动,同时做上下往返移动,称为搓法。
操作时,两掌相对用力,前后交替摩动,动作要协调、柔和、均匀。
用拇指、食指指腹捏住一定部位,做相对用力的捻动,称为捻法。操作时,沉肩、垂肘,手端平,食指面相对用力,捻动时要灵活,用劲不可过于呆滞。
催乳按摩的基本原则是柔和、均匀、持久、有力。针对不同的部位,手法运用也不同。掌握好正确的催奶方法,帮助新妈妈解决哺乳问题!
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