坐月子可以喝老鹅汤吗
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
刚刚生完宝宝的新手妈妈都要经历一个漫长的月子期,这个月子期有着许许多多的讲究,不管是在饮食上还是在生活上。除了大家知道得比较多的不能洗头以及不能吹风外,一些新手妈妈也想知道坐月子可以吃老鹅汤吗?
那坐月子时需要补充些什么营养呢?
一是要多补充富含蛋白质、钙、铁的食物,妈妈们可以在食谱上加入牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾,以及豆类和豆制品的选项。二是要用补充钙质,煮鸡汤、猪骨头、猪蹄汤喝。三是要吃适当粗粮,则也有利于妈妈的健康和恢复。四是多吃富含维生素水果、蔬菜。这些营养物质不仅有利于妈妈恢复,还可以促进乳汁的正常分泌。
那老鹅汤对坐月子的妈妈又有没有好处呢?
鹅肉拥有较高的蛋白质含量,不仅这样,而且维生素和微量元素的种类多,还有多种人体必需的氨基酸都是妈妈们补身体所需要的营养物质,而且其脂肪含量很低,可以让妈妈们放心品尝。
只是也要注意不要将鹅肉和柿子、鸭梨、鸡蛋、茶叶以及香榧一起食用,否则会造成适得其反的结果。同时要注意饮食的均衡搭配。
坐月子可以吃汤圆吗
坐月子可以喝热可可吗
剖腹产坐月子可以吃鸽子汤吗
坐月子老母鸡可以吃吗
坐月子可以吃海马汤吗
产妇坐月子可以吃鸽子汤吗
坐月子煲汤可以放姜吗
【坐月子可以喝鸭汤吗】坐月子可以吃老鸭吗
坐月子可以吃鸽子汤吗
坐月子可以吃丝瓜汤吗
坐月子可以喝酸梅汤吗 坐月子喝酸梅汤会回奶吗
老婆坐月子老公可以出去参加婚礼吗
坐月子汤可以放盐吗
坐月子可以吃甲鱼汤吗
坐月子可以吃隔夜鸡汤吗
坐月子老公照顾可以吗
坐月子可以喝什么甜汤
坐月子喝汤可以放酒么
产妇血液黏稠坐月子可以喝鸡汤吗
坐月子可以吃酸汤面吗
坐月子冬瓜排骨汤可以吃吗
坐月子吃的鱼汤可以放馓子一起吗
坐月子煲汤可以放酒吗
坐月子可以吃水鱼汤吗
坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤吗
鹅肉汤孕妇可以喝吗
坐月子可以吃海带排骨汤吗
坐月子可以喝热可乐吗
坐月子什么时候可以喝乌鸡汤
产妇坐月子可以喝枸杞叶煲鸡汤吗