产后第六天奶水少怎么办
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在孕妈妈分娩后会有许许多多的症状,妈妈们应该多科普一些什么是正常的孕期反应的常识,不要等到出现了症状之后,紧张焦虑,如果遇到了不明白的事情,那么可以询问医生。那么,产后第六天奶水少怎么办?
可以找按摩师按摩乳房,让乳腺管通畅,平时饮食多吃些汤类的食物,比如可以用鲫鱼熬汤或者是猪蹄熬汤,这样可以促进乳汁的分泌。平时就算是少奶,也要多让小孩子吸吮,吸吮可以刺激催乳素的分泌,对泌乳也是有促进作用的。
妈妈不能吃辛辣的食物,注意多喝温开水平时注意多休息。平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。例如,猕猴桃,菠菜,紫甘蓝,海带等。也要多吃一些带有营养的食物,在饭后可以多多的进行走动。
孕妈妈要保持一个正常且健康的饮食习惯和生活习惯。饮食平日多以清淡,易消化为主。不要抽烟酗酒,也不要熬夜。保持一个正常的作息规律,定期到医院进行检查检查自己的身体和腹内的胎儿发育的情况,一定要保证自己的身体健康。
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