产后可以吃香蕉火龙果吗

现在的女性朋友们坐月子的时候十分讲究均衡营养，很多月嫂也会很好的搭配她们的饮食。水果在产妇的餐桌上占据着非常重要的地位。在坐月子的时候可以适当的食用一些水果。那么，产后可以吃香蕉火龙果吗？

产后可以吃火龙果，火龙果是一种营养价值非常高的水果，人们合理食用火龙果可以起到抗衰老的作用，而且相比其他性质寒凉的水果来讲火龙果性质较为温和，只要不过量食用一般不会引发腹部不适。

合理食用火龙果还能够起到保护胃黏膜的作用，但需要特别注意的是对于糖尿病患者或者是体质虚寒的人来说应该尽量的少食用火龙果。产妇在食用火龙果的时候可以事先将火龙果在热水中烫一下，这样可以有效避免刺激产妇的肠胃。

产后可以食用香蕉，香蕉是温性水果，很多产妇在生产之后容易便秘，这个时候可以适当的食用香蕉来缓解，还可以防止便秘，但是不要吃的太多，做好日常护理。

其实除了火龙果之外，苹果等水果也也都非常适合产妇朋友们吃。但需要特别注意的是这些水果虽然性质温和，但也不能过量食用。过量食用也会让产妇的肚子不舒服。