生完孩子孕妇奶水不好怎么办
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母乳是宝宝最好的食物。母乳中含有很多营养物质和天然的抗体,可以增强宝宝的抵抗力。但有一部分女性在生完孩子之后,并不能产生足够的奶水,有时候甚至奶水质量还差。那么,生完孩子孕妇奶水不好怎么办呢?
1、适当的按摩乳房。首先要想奶水质量不好,数量要过关。有些产妇由于没有及时疏通乳腺导致奶水堵塞,即便会有奶水分泌出来,但质量也不会好。所以这个时候可以适当的按摩乳房,每天顺时针按摩半个小时,就会发现奶水越来越多,质量越来越好。
2、注意保暖。如果不注意保暖的话,就会导致血液循环变慢,流通到乳腺的血液也会变少,所以就很难分泌出乳汁。特别是在天气比较寒冷的时候,产妇在喂奶之前可以先用热毛巾热敷,这样也会提高奶水的质量。
3、多喝一些鲫鱼汤。鲫鱼汤的通乳效果非常好,每天喝一碗鲫鱼汤有助于分泌乳汁。既可以喝纯鲫鱼汤,也可以将鲫鱼和豆腐和通草一起煮。
4、注意休息。孕妇每天都比较辛苦,平时需要经常给宝宝喂奶,还要给宝宝换尿布。如果在哺乳期休息不好的话,很有可能会出现回奶的情况。
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