产妇能喝牛奶吗

刚刚经历了分娩的产妇，肠胃功能还处于脆弱的状态，必须要注重饮食方面的调理。再加上产后雌孕激素的影响，孕妇很可能会出现情绪不佳，长时间处于压力大的状态，很容易产生便秘。那么产妇能喝牛奶吗？大家一起来了解一下吧！

产妇是能喝牛奶的，对于产后身体的恢复是有利的。牛奶中的营养成分是很丰富的，特别是钙含量，而产妇对于钙和营养的需求都会很高，而且牛奶在饮用后不会导致肠胃的负担。而且其中含有丰富的微量元素可以促进产后身体的恢复，温热的牛奶有助于身体放松，对消除孕期紧张心理 减轻压力都是有帮助的，还可以有效预防产妇产后抑郁症的发生，益处多多。

另外，产妇喝牛奶的好处是很多的，但由于肠胃还未恢复正常，再加上牛奶属于不容易消化的食物，如果过早的喝牛奶，可能会导致肠胃方面的不适。

再者，产后由于身体机能没有完全恢复，不适合进食凉的食物，所以喝牛奶前一定要先加热，避免饮用不当而影响孕妇的身体恢复，进而影响到宝宝的健康。