奶水突然少了怎么补救

母乳喂养是多数宝妈的选择，因为母乳其中的成分是不断变化的，而且含有水分，可以防止宝宝便秘。有些宝妈的奶水会受多方面因素而变少，需要及时的进行补救。那么奶水突然少了怎么补救？

当宝妈奶水比较少的时候，需要让宝宝多吸奶的，这样乳腺分泌会受到刺激进行分泌，奶水就会得到增加。奶水比较少也可能是因为环境心情的影响，宝妈的心情比较低落也会导致奶水变少的，所以家人需要多理解宝妈，宝妈也需要放松心情。

奶水当中的营养都是通过宝妈的身体获取的，所以宝妈的饮食一定要注意营养。如果宝妈营养不良，那么奶水也会变少的。建议宝妈吃一些营养充足的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等等，平时多喝一些汤水下奶效果是很好的。

宝妈奶水变少之后可以多进行乳房按摩，然后可以热敷乳房，平时要多加休息，饮食上也要注意，韭菜、山楂之类的食物有着回奶效果，平时一点要少吃或者是不吃。如果宝妈的奶水比较少，也可以用让医生看一下，开一些帮助下奶的药物。