本文已影响2.14W人
由于产后妈妈要哺乳,母乳中含有供孩子成长所需的钙质,有数据显示,产妇如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。因此,产后就更需要有意识地补钙,以增强体质,提高泌乳量。
中国营养学会推荐,产妇每天的钙适宜摄入量为1600毫克,日常膳食很难达到。所以,为了不影响孩子的生长发育,专家建议,产妇最好每天吃钙片,此外,还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。另外,产后一定要注意多休息,多晒太阳。
猜你喜欢
哺乳期要补钙补铁吗
哺乳期怎样补钙
哺乳期补钙
哺乳期怎么补钙
哺乳期妈妈补钙吃什么钙片
哺乳期要补钙么
哺乳期如何补钙
哺乳期补钙要补多久
哺乳期吃什么补钙又补铁
哺乳期补钙补多久
最新文章
哺乳期你补钙了吗?小心哺乳期智齿!哺乳期补钙清单!
哺乳期吃什么水果补钙
哺乳期的宝妈可以补钙吗
哺乳期吃啥食物补钙
哺乳期补钙能控制掉发吗
哺乳期产妇吃什么补钙
哺乳期吃什么补钙铁锌
哺乳期缺钙和铁怎么补
哺乳期补钙晒太阳好吗
哺乳期补钙食谱
哺乳期补钙的量是多少
哺乳期补dha和钙好吗
哺乳期补钙注意事项
哺乳期晒太阳补钙好吗
哺乳期补钙的食物有哪些
哺乳期孕妇吃什么补钙
哺乳期补钙什么时候吃最好
哺乳期需要补什么钙吗
哺乳期补钙吃什么好
哺乳期要不要补钙补铁
推荐阅读
白带培养能查出什么病
直肠癌的诱发因素有哪些
如何对优生十项结果正常分析
舌头上有红点疼怎么办
肩袖损伤术后有什么并发症
宝宝皮肤黑怎么办
经期不能吃什么蔬菜
清宫后可以直接上环吗
网购成瘾的几种表现 网购成瘾是病吗
女生qq英文名
婴儿跟老人睡好吗
五个半月宝宝身高体重是多少
袁姓女孩起名有气质的叫什么好 袁姓女孩有诗意的名字
毛豆炒牛肉的注意事项
暴露激光除皱的特点和效果