合理吃鸡提高免疫力
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精、益五脏、补虚的效果。合理食用鸡肉有助于提高人体免疫力。
鸡肉对人体免疫力的增强主要体现在牛磺酸中。牛磺酸可以增强人体的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,有很好的作用。特别是乌鸡、火鸡等品种,牛磺酸含量更高。
另外,不同部位的鸡肉营养成分也不同。鸡胸肉脂肪含量低,维生素b和尼克酸含量多,后者有降低胆固醇的作用。鸡翅脂肪多,想减肥的人应该尽量少吃。一般来说,老鸡的脂肪含量比小鸡高,鸡肝的胆固醇高,与猪肝的含量基本接近,胆固醇高的人不应该多吃。
鸡肉有很强的滋养作用,处于亚健康状态的人适合多吃,但并非所有人都适合吃鸡肉,鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏的负担,所以有肾脏病的人应该尽量少吃,特别是尿毒症患者应该禁止吃鸡肉。
宝宝提高免疫力吃什么好
儿童提高免疫力吃什么好
3月宝宝吃啥提高免疫力
如何提高小孩免疫力
提高免疫力吃什么维生素
小孩怎样提高免疫力
提高免疫力的药物
怎样提高宝宝免疫力
提高宝宝免疫力吃什么
孕妈怎样提高免疫力
小孩提高免疫力吃什么好
如何能提高免疫力
怎样提高免疫能力
怎么提高自身免疫力
婴儿如何提高免疫力
女人吃什么能提高免疫力
提高免疫力的食物
宝宝怎么吃鸡蛋提高免疫力
奶粉提高免疫力么
孩子吃什么能提高免疫力
吃什么奶粉提高免疫力
吃什么能提高宝宝免疫力
孩子打免疫球蛋白能提高免疫力吗 提高孩子免疫力的方法
吃什么东西能提高免疫力
什么汤提高免疫力
吃什么提高免疫力 如何提高免疫力
吃什么能提高免疫能力
吃什么能提高免疫力婴儿
免疫力低,怎么提高
吃什么提高宝宝的免疫力