入学前三种孩子最不安
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暑假过后,燕燕将上新年级。随着入学时间的临近,她越来越没精神,很无聊。细心的妈妈发现燕燕情绪的变化。通过耐心的交流,母亲知道女儿患了入学不安症。
升学焦虑最常见
由于暑假结束后,学生要面对新的学习任务或是进入新的学校,这让不少孩子为此忧心忡忡,而心理门诊临近开学时接待的青少年焦虑患者也比平时多出好几倍,其中以即将入学的大学新生最多见,小升初、初升高的学生也有不少。
实际上,入学不安障碍不是特殊的心理障碍,其症状与其他情况下的不安(考试不安等)不同。但是,其表现因人而异。身体的症状有定期呕吐、头痛、腹痛的可能性,在感情方面有可能出现情绪低落、忧郁、愤怒的症状,个别青少年离家出走或者自己寻找短见。
不想上学原因多
开学焦虑的常见原因有三种:
过于放松型。假期生活过于悠闲自由,孩子不愿意回到规律繁忙的生活中。儿童,特别是青春期的孩子自制力差,不管理的话,容易养成晚睡晚起的习惯,上学后很难恢复正常的工作规则。
担心适应型。有些孩子平时不擅长和同学和老师交往,本来就有矛盾,如果需要进入新学校,人际关系的变化可能会加剧。加之现在很多孩子自理能力差,入学后更容易心里打鼓。
学业不安型。有些孩子因为学习成绩不好而感到自卑,成绩好的孩子也因为学习压力而感到不安。这种现象在进入升学班或者对自己要求严格的学生之间尤为明显。
家庭聚会改变心情
入学不安症一般在入学前半个月甚至更早时出现,但对心情的不良影响可能会持续到入学后几个月。现在心理门诊部有时会遇到一些父母来咨询“开学焦虑症”,有人嘲笑他们是“皇帝不急太监急”。殊不知,治疗“开学焦虑症”离不开家长的参与。
对于收不回心的孩子,家长要和他们一起制定规律和科学的作息时间,督促他们严格遵守;针对开学后1—2周内的活动,家长要协助孩子制订一份时间表,帮助他们“倒时差”。
对于适应能力差的孩子,家长应该和老师交流,让老师注意孩子的异常感情。当然,小鸡总是有试翼的日子,要暗中照顾,更重要的是提供锻炼的机会,在挫折中成长。例如,让不交往的孩子当卧室长。
对于上进心重的孩子,适时减压更为重要。比如在开学典礼后,趁热打铁开一个温馨快乐的家庭晚会,转变孩子心情的同时,协助他给新学期定一个可行的学习计划。
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