宝宝四个月后需要添加富铁食物
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婴儿4个月后需添富铁食物
据统计,我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%,而贫血高峰发生于6个月的婴儿。众所周知,这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳,为什么还会发生营养性贫血?专家认为,这主要是父母喂食的错误。
纯母乳喂养易贫血
有专家指出,在临床上碰到不少缺铁性贫血的患儿,其父母有一个普遍的误区,就是认为母乳营养全面,量又足,加上孩子不愿意换口味,于是父母就放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食。
殊不知,母乳含铁量低,100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克,纯母乳喂养時间越长,小孩产生缺铁性贫血的可能性就越大,据统计,实行纯母乳喂养的小孩贫血发生率为43.93%。因此,父母千万不要因为母乳量足就推迟添加辅食。
牛奶鸡蛋无法补充铁质
专家认为,很多父母立即给孩子补充牛奶和鸡蛋,但孩子贫血是因为牛奶鸡蛋不能满足孩子对铁质的要求。
本来,1000ml的牛奶中只含有0.5~2.0mg的铁,1岁的孩子每天需要从食物中摄取6mg的铁。另外,牛奶中铁的吸收率低,只有10%,牛奶中不含促进铁吸收的维生素c、铜等。
鸡蛋蛋白含量丰富,蛋黄中的铁质含量也不低,但蛋黄中的铁处于与磷酸盐结合的状态,吸收率不高,而且蛋白中的铁与蛋白结合稳定,加热也不游离,肠道无法吸收,无法满足儿童对铁的需求。
4个月后添加富铁食物
半岁的婴儿正处于生长发育的旺盛期,贫血发生后不仅会出现食欲减退、爱哭爱闹等,还容易反复感冒,智力发育也会受损。因此,父母一定要从预防入手:
首先,母乳喂养的婴幼儿应在4个月以后添加铁质强化食物,如强化米粉等;
第二,不能进行母乳喂养或是断了母乳的婴幼儿,建议用配方奶粉喂养;
第三,要注意要添加含铁质多的食物,如肉末、肝泥等;最后,要及时补充蔬菜水果,因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。
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