宝宝米粉千万不能这样吃 宝宝米粉怎么吃才正确
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宝宝在六个月左右就要添加辅食了。辅食一般选择米粉和牛奶等之类的。给宝宝喂米粉有很多讲究,用错误的方式会损失营养,那么宝宝米粉千万不能这样吃 宝宝米粉怎么吃才正确?下面本站小编就和大家说一说。
误区1.家庭自制米粉营养要好过市售米粉
有些妈妈担心食品安全问题,选择在家中自制米粉。但是,自制米粉主要成分是淀粉,营养不够全面,而市售米粉强化了一些营养成分,比如铁、钙、锌以及各种维生素等,部分婴儿米粉中还添加了低聚果糖、DHA以及益生菌等。总之,婴儿米粉是一种营养丰富的配方食品,更适合宝宝食用,与自制的米粉完全不是一回事!
误区2.喜欢用牛奶和果汁冲调米粉
不少妈妈为了使宝宝更喜欢米粉,喜欢用牛奶、果汁、米汤等冲调。奶粉、米汤冲米粉浓度高,会增加婴儿的胃肠和代谢负担,从而导致宝宝消化和吸收不佳;果汁的酸甜味并不是主食的味道,因此,会降低宝宝今后对主食的兴趣。对于刚开始接受辅食的婴儿,最好先用温水调制米粉。
误区3. 用奶瓶给宝宝喂米粉会更方便些
用奶瓶进食是通过吸吮而吞咽,而碗勺喂需要通过卷舌、咀嚼然后吞咽。添加辅食不仅仅是为了补充营养,同时也是训练宝宝学习新的进食方式,并为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。
误区4:米粉里加点儿盐和调味品,味道会更好
1岁以内的宝宝食物中不需要加盐和任何调味品,因为宝宝从蔬菜和各种食物中的获得的钠就足够身体所需了,而过早的摄入盐对宝宝的身体和肾脏都是负担。为了培养宝宝良好的淡口味习惯,辅食中不建议添加任何糖、盐等调味品。
保证食物多样化
食物清淡、无盐、少糖、少油,禁忌食用鲜牛奶、蜂蜜
辅食中必须富含铁
辅食应包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。
多吃谷物、蔬菜和水果,鱼肉蛋豆类也非常需要。
关注过敏:添加新食物时只吃很少量,观察三天,没有不良反应再添加下一种宝宝米粉要吃多久
6个月以后的宝宝可以逐渐添加辅食,婴儿米粉只是辅食添加的一个阶段,一般喂上 2~4 个月,随着宝宝吞咽能力和咀嚼能力的进一步发展,很多宝宝不用继续吃糊状的米粉了,可以尝试半固体或固体食物,比如面条、粥、菜泥等。
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