宝宝落地醒是怎么回事 宝宝落地醒该怎么办
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由于妈妈经常抱着宝宝,导致宝宝习惯了宝宝的怀抱。。抱着的时候就能睡着一放下就醒了。这妈妈的胳膊常常也会抱的酸疼。宝宝这种落地醒的习惯该怎么办呢下面本站小编就来和大家说一说。
我们先来分析一下,宝宝“落地醒”怪宝妈或者家人的因素。现在每个家庭里的孩子都少,再加上都看重孩子,所以宝宝出生家人都很娇惯。于是,宝宝只要哭闹,宝妈和家人就会赶紧把他抱在怀里哄。有些老人,还喜欢摇晃孩子,让他感受到像之前待在妈妈子宫里的那种晃荡,然后宝宝哭着哭着就渐渐迷糊入睡。但这种睡有时不是真睡,而是舒服的假寐,等大人一往床上放,他立马就醒了。家人若经常如此,时间一长,宝宝就养成了抱着睡的习惯,晚上也不例外。
宝宝出生前,习惯被子宫包裹着睡
如果大家只把宝宝“落地醒”的情况,全怪在宝妈心软上,也不完全对。因为宝宝想要被大人抱着睡,跟他出生前在子宫里的习惯有关。宝宝在子宫里时,被子宫包裹着,周围有羊水保护,还能近距离听到妈妈的心跳声、肠胃蠕动声,已经习惯被子宫包裹和被细小声音吵着睡了。
所以,他出生后一个人躺在床上睡不安稳,只有被抱着,让怀抱紧紧包裹着才能适应。如果抱他的人是妈妈,那么他听到熟悉的心跳声,会更有安全感,睡得也会更加踏实。所以,当被放在床上时,他就会非常局促不安。所以,就算是宝妈不心软给宝宝养成被抱着睡的习惯,他自己在一开始因为出生前的习惯也会有“落地醒”的情况。
宝宝出生前,习惯了子宫里的温暖
另外,宝宝“落地醒”的一个原因,跟他出生前习惯了宝妈子宫里的温暖也有关。宝妈子宫的温暖,其实就跟人体怀抱的体温差不多,大约在37度左右。但是,床上的温度,一般就是室温18-26度,冬天可能还会更低一些。所以,结合宝宝在出生前习惯的子宫温度,他更喜欢被宝妈或者其他家人抱着的温度,暖暖的,很舒适。所以,家人如果让宝宝离开温暖的怀抱,而去躺在温度有些低的床上,他自然是要“落地醒”的。
现在,知道了宝宝“落地醒”的原因,宝妈就能从根源上应对问题了。哄宝宝睡的时候,可以抱着他,让他贴近你的胸口,但是不要一直坐着。可以跟宝宝一起躺在床上,跟他一起把被窝暖热再离开。至于营造细碎的有声环境,可以用轻缓又容易让人入睡的音乐代替。
睡眠周期需要衔接反应在孩子身上最直观的表现可能就是落地醒,孩子的深浅睡眠通常是对半开的,假设一个睡眠周期在1小时左右,经历15-20分钟的浅睡眠进入深睡眠,这时候会比较容易放下,放下之后的深睡眠的时间大约在15-30分钟之间,接着又进入警觉的浅睡眠阶段,这时候孩子会很容易发现睡眠环境的区别,表现出来的就是虽然放下了,但是不久就醒了。
当然,本身的睡眠需要也是非常重要的因素,对慢慢大起来的宝宝来说,要他们玩一会儿就进入瞌睡状态是越来越不可能了,如果总是零散睡眠(每次睡很短但加起来的睡眠总时长并不短),那么迎来更长时间睡眠可能性就会降低,通常这样的情况下,帮助孩子衔接睡眠周期也会更加困难。
从生理上来说,孩子的睡眠周期完全和大人接近大约要到5岁左右,但这并不等于我们一定要夜奶到五岁,因为随着孩子的成长,孩子对乳房提供的食物需求一定会降低到消失,夜间也是这样,也就是孩子可能更多因为获得安抚而吃奶,而不是饥饿。
孩子的自我安抚能力会随着对周围世界的信任和探索慢慢增加,只要孩子觉得自己的环境是安全和可掌握的,而自己又对睡眠有需求,在睡眠周期衔接的阶段,自己也会选择再次入睡。如果他没有很累或者觉得有些不安,就有可能在过程中醒过来,寻求更高级别的安抚,比如说吃奶。
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