宝宝一岁辅食食谱推荐 1岁宝宝辅食做法大全
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宝宝一岁左右长了一些牙齿,辅食可以选择的种类更多了,蔬菜,水果,主食相搭配会更加的有营养,维持身体健康,下面带来宝宝一岁辅食食谱推荐,1岁宝宝辅食做法大全,希望对大家有所帮助。
1、各种粥:大米粥,小米粥,玉米粥,里面可以加入红豆、红枣、紫薯,南瓜、山药等,喜欢吃咸粥的话也可以做各种蔬菜末瘦肉、猪肝粥等。
2、蛋奶豆类:蒸蛋羹、白煮蛋、炒鸡蛋、鸡蛋煎饼,酸奶、奶酪,豆腐、豆腐脑、千张等;
3、汤类:排骨汤、鱼汤、鸡汤、鸭汤、牛肉汤等,清炖少盐,可以泡米饭或馒头吃。
4、面食:面汤,细面条,蝴蝶意面、小馄饨、小饺子、馒头、包子、面包等。
5、果蔬类:各种蔬菜水果基本上都可以吃了,蔬菜清炒少盐,水果切块或条让宝宝抓着吃,肠胃不好的宝宝可以把水果烫一下,或者蒸着吃。
除了吃饭,一岁多的孩子还应补充奶制品,最好选择配方奶粉,满足孩子成长发育所需钙铁锌、蛋白质等的需要。
以上就是宝宝一岁辅食食谱推荐,1岁宝宝辅食做法大全,请大家继续关注。
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