三岁宝宝缺钙怎么办
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缺钙对婴儿的生长发育,会造成很大的影响,现在越来越多的家庭,对宝宝的健康状况和生长情况,倍加重视。只要发现风吹草动,立刻会想尽办法解决。年龄不同的宝宝,对于摄入钙质的含量不同,那么,三岁宝宝缺钙怎么办?
1.通过饮食来帮助宝宝,补充充足的钙质,三岁宝宝,已经以吃饭为主,妈妈在做食物的时候,要选用含钙高的食材,例如豆制品、绿色叶蔬菜等,值得注意的是,有的绿色叶蔬菜,是需要用热水焯一下,用来去草酸。
2.适当的给宝宝吃一些海产品,如:鱼类、海鲜。在给宝宝添加以上食物的时候,要先少量吃,一种一种的添加,防止过敏现象发生。
3.宝宝缺钙严重,可以补充钙质和维生素D。用量要按照说明补充。防止过量产生结石等情况。钙质一般在晚饭后,睡觉前补充,可以让宝宝身体吸收更好。
4.让宝宝多亲近大自然,在发掘宝宝天性的同时,可以晒太阳促进钙吸收。
在生活中,发现宝宝生长缓慢,爱出虚汗等症状,通过检查微量元素来进行补充。妈妈一定要根据科学的检查结果,来给孩子进行补充,贸然补充,有可能得不偿失。
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