两岁小孩不爱吃东西怎么办
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小孩的生长发育需要各种营养物质做支撑,全面均衡的营养能够守护小孩的免疫力。而营养物质的摄取基本靠进食,如果小孩平时不爱吃东西,就容易导致营养缺乏,影响生长发育。那么,两岁小孩不爱吃东西怎么办呢?
1、固定用餐时间。到了吃饭的时间,尽量让全家人养成在餐桌上吃饭的习惯,并规定孩子必须吃完自己的饭。如果孩子没有把饭吃完,过了一段时间又饿了,也不要给孩子吃任何零食,长此以往孩子会养成规律的、定量的用餐习惯。
2. 减少零食。应尽可能少地给孩子提供零食,尤其是垃圾食品。这是为了防止孩子吃太多零食而吃不下饭。
3、促进食欲。孩子不饿的时候肯定是吃不下东西的,如果父母一直强迫孩子吃东西,可能会适得其反。平时可以增加孩子的活动量,促进孩子的食欲。当孩子真的饿了自然就能吃下东西了。此外,还可以增加饭菜的花样,让孩子对吃饭感兴趣。
4、选择孩子喜欢的餐具。一些图案有趣可爱、颜色丰富的餐具可以提高孩子的用餐欲望,让孩子爱上吃饭,所以在购买餐具的时候可以带上孩子一起选购。
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