幼儿可不可以吃藜麦
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现在的人不再满足于吃大米,面粉等,开始追求生活质量。尤其是一些有营养价值的食物受到了很多人的重视,藜麦因为营养价值很全面,再加上食疗功效很显著,受到很多人的喜欢,也有人想给幼儿吃。那么,幼儿可不可以吃藜麦?
幼儿,从年龄来看,一般指的是学龄前的儿童,从具体的年龄来看,应该已经超过一周岁了,所以可以吃藜麦。需要知道的是,如果是不到一周岁的小朋友,最好不要吃藜麦,毕竟这个不太好消化,太小的宝宝消化不了的。
藜麦,还是很受幼儿喜欢的,主要是因为它有着很特别的味道,对于食欲不旺盛的幼儿来说,适当吃一点藜麦可以在一定程度上增加幼儿的食欲。再加上藜麦中的脂肪含量,还有各种矿物质,维生素等都是很丰富的,这些营养物质对于幼儿的生长发育是很有利的。
给幼儿吃的藜麦,可以煮成粥,或者和大米掺在一起煮饭。藜麦,还可以和黄豆搭配在一起做成豆浆,这些都是很适合幼儿吃的。但是藜麦不太好消化,对于胃肠功能不太好的幼儿来说,要少吃一点,或者不吃。
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