13个月宝宝辅食安排表
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随着宝宝的逐渐长大,六个月之后就可以添加辅食了,由于宝宝对营养的更多需求,母乳已经满足不了了。到大概13个月的时候就可以慢慢的过渡到成人食品了。那么13个月的宝宝怎么进行辅食安排比较合理呢?
辅食添加原则
宝宝生长发育阶段,对于食物的适应性和爱好都有个性差异,因此辅食添加的时间、数量、快慢都要遵循循序渐进的原则,要从一种到多种,从少量到多量,由细到粗逐渐过渡。宝宝的食物要单独制作,食物要新鲜,制作过程注意卫生,要现做现吃,并且要少加调味料。
辅食添加安排
1、上午:
6:00 母乳喂养20分钟 或 配方奶150~200毫升;
8:00 喂果汁 或 菜汁 或 温开水80毫升;
10:00 喂米粉20克,蛋黄1/4个;
12:00 喂菜汁或果汁 或 菜汤30~60毫升;
13:00 喂鱼泥或肉泥20~50克。
2、下午:
14:00 喂母乳20分钟 或 配方奶150~200毫升;
16:00 喂菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;
18:00 喂母乳20分钟 或 配方奶150~200毫升
19:00 喂米汤30~60毫升。
3、夜间:
20:00 喂果泥 或 绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;
22:00 喂母乳20分钟 或 配方奶150~250毫升。
文章对辅食添加的一些原则和具体的安排进行了分析,宝宝辅食添加要遵循循序渐进的原则,慢慢过渡,切不可添加过多过快,对宝宝娇嫩的肠胃产生不好的影响。随着宝宝牙齿的不断萌出,辅食可以慢慢的过渡到成人食品。
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