生长痛是缺钙的表现吗 缺钙的孩子到底缺的是什么
本文已影响5.51K人
本文已影响5.51K人
在孩子生长发育过程中可能会出现生长痛,有家长就认为可能是缺钙,这种说法并不正确,两者之间不能等同,缺钙的孩子到底缺的是什么?下面本站小编就带来介绍。
部分孩子生长过程中会出现骨骼和肌肉生长不协调所导致的疼痛,俗称“生长痛”,疼痛部位以膝关节、小腿常见,白天活动量大可以加重症状。“生长痛”的典型表现是:疼痛部位不固定,间断痛,疼痛不重、可忍受、夜间明显。但是生长痛≠缺钙。不缺钙的娃儿一样会出现“生长痛”,所以两者并没有直接的关系。
1. 缺良好的饮食习惯
这些孩子可能零食多于正餐,或者不爱喝奶,挑食、偏食,很多坏的饮食习惯都是被惯出来的。
2. 缺维生素D
钙的摄入量≠钙的吸收量。有的孩子摄入量是没问题的,但是却因为缺乏维生素D导致钙的吸收不好,也会引起缺钙。
如何给宝宝补钙?
晒太阳是最简单,也是最有效的补钙方式!
每天可以在上午10:00,或者下午4:00,太阳光线较弱的时候带宝宝出门晒太阳
每次晒的时间不宜太长,30分钟左右就好啦~~
开始接触辅食的宝宝,宝妈们就可以安排一些含钙丰富的辅食,
最适合宝宝补钙的几种食物:
奶制品:牛奶、酸奶、奶酪(1岁前尽量使用牛奶)
肉类:鱼类、虾类、贝壳类等
蔬菜:菠菜、西兰花、油麦菜等
其他:各种坚果(核桃、巴旦木、榛子等)
(注意:鱼虾类部分宝宝食用后会出现过敏情况,宝妈可以视情况选择食物。
钙剂的选择、服用一直都是宝妈们最纠结的问题?!
大多情况下,宝宝是不需要服用钙剂,除非是身体严重缺钙。
选择钙剂时,要考虑宝宝的年纪、以及肠胃消化水平,部分吃钙剂后会出现便秘的情况,宝妈们要做好心理准备哦。
婴幼儿建议选择乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等弱酸性钙剂,这样对宝宝肠胃刺激较小,吸收也比较好,具体服用剂量询问医生即可。
很多宝妈喜欢给宝宝钙剂、锌剂一起吃,这样会抵消两种营养物质!!!
正确服用方式是喝完其中一种后,要间隔30分钟,再服用另一种营养物,宝妈们要注意哦
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
婴儿1个月才长1cm是缺钙的表现吗?
月子里婴儿缺钙的表现
1岁宝宝缺钙的表现是什么?1岁宝宝缺钙吃什么好?
孩子枕秃是缺钙的表现吗 枕秃是什么原因引起的
22天新生儿缺钙的表现
孩子缺钙有哪些表现?
小婴儿缺钙的表现
新生儿20天缺钙的表现是怎么样的
孩子缺钙缺锌缺维生素吗
2个月宝宝缺钙的表现是什么
孩子缺钙表现是什么?孩子补钙原则有哪些?
缺钙的表现
20天新生儿缺钙的表现
缺钙缺钾的原因是什么
婴儿缺钙表现
宝宝缺钙的表现 宝宝缺钙的症状(宝宝严重缺钙怎么办)
九个月宝宝缺钙的表现是什么
月子产妇缺钙的表现
【生长痛是缺钙吗】缺钙的孩子会生长痛吗
15天的宝宝缺钙的表现是什么
缺钙的孩子不长个吗
两个月婴儿缺钙的表现是什么
宝宝缺钙最重要的表现是什么
宝宝严重缺钙的表现是什么?宝宝缺钙常见9大症状
一个月婴儿缺钙的表现是什么
孩子缺钙表现有哪些
新生儿宝宝缺钙的表现
月子里产妇缺钙的表现
10天新生儿缺钙的表现
刚出生宝宝缺钙的表现