孩子肥胖被嘲笑应如何安慰 孩子胖被嘲笑怎么反击
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孩子肥胖被嘲笑怎么办,孩子胖被嘲笑应如何反击。很多孩子胖嘟嘟的挺可爱的,但有时候部分小朋友总是喜欢开玩笑,嘲笑自家孩子胖。孩子被嘲笑胖应如何安慰,孩子过于肥胖在饮食方面应注意哪些
告诉孩子以后有人问你这样的问题,你就告诉人家我还小,还在长身体,营养是很重要的,长大了就好了,毕竟以后的路还很长。
耐心倾听孩子的诉说,认真地听孩子讲述事情的整个过程,是你给他提供帮助的重要前提。听完孩子的诉说,你可以说:“这样肯定让你感到非常难受。”这时,父母不要做任何判断,先直接把孩子的感受说出来,这样可以让孩子感觉找到了心理依托,就会很信任你。
和孩子商讨对策,接着,你可以开导你的孩子,比方说:“我记得我在你这个年纪的时候也被别的小朋友说过。”为什么要这么说呢?因为被别人戏弄、嘲笑是非常孤单的事情,当听说你小时候也有过同样的经历,会让他觉得自己不那么孤立,同时他也会愿意继续听你说下去。这时,千万不要认为你已经可以告诉他应该怎么做了,你应该鼓励孩子自己解决,“我们该怎么办呢?”因为在孩子自己成功地解决问题时他才会有成就感,这能帮助他树立起一种自信心。
千万不能斥责孩子,有些家长对孩子特别严厉,但是,严厉要分情况来定的,不要总是不分具体情况就跟孩子大发雷霆,这样做的效果,只能是孩子对你失去了信任,下次有天大的事情也不跟你说。
与老师进行有效沟通,我们应该和老师进行一些有效的沟通,记住一定要心平气和,不要让问题变得不可收拾,及时是同学的错误,自有老师出面协调解决,不能让孩子之间出现永久的裂痕。
告诉对方小朋友,以后如果你见到胖胖的小女生,请注意一下你的说话方式,改变一下或许可以成为好朋友。
胖胖的我们除了可以展示我们独特的美,而且在生活我们经常也是温暖的小天使。
我妈说了我胖只是一时的,现在正在开始合理安排我的饮食的,你这样说话令我不开心了,我们是好朋友吗,你不能这样嘲笑我的。
做菜少放油,把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油,而油脂发胖的能力是最大的。
主食增加粗粮和杂粮,把白米白面主食的一半,换成薯类(比如大米和红薯丁土豆丁一起蒸饭)和杂粮豆粥(比如红豆燕麦黑米浓粥)。杂粮薯类的饱腹感很强,孩子不容易吃过量。
尽量避免吃加了油和盐的主食,比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃,只吃原味的主食。
每天至少一斤菜,用餐时先吃多半碗煮蔬菜或凉拌蔬菜之后,再一口饭一口菜地吃主食。蔬菜饱腹感强,而且能延缓消化速度,对预防发胖很有帮助。
鼓励宝宝动起来。运动对孩子来说,是增加免疫力,改善提高体重的重要手段!发达国家,尤其重视孩子的运动情况。在此,严妈要特别提醒一下父母,别把孩子裹起来,穿太多,会限制孩子运动,尤其是小宝宝。
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