孩子负面情绪那么重是怎么缓解 怎么改善孩子的情绪
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孩子喜欢哭闹是很正常的,但是面对孩子的哭闹家长还是会招架不住,那么面对孩子的哭闹怎么办好呢,本站小编就来说说吧。
如果以魔性来比喻孩子的状态:哭,闹,歇斯底里,摔物,表演性等等,一切看似不可思议,家长觉得心里闹腾受不了的负面情绪状态都可称为“魔性”。做一个优秀的“消魔人”需要做到以下几点:
1. 接纳:正常的孩子是有魔性的,所以你的孩子负面情绪出现时,你应该告诉自己这是正常的,而不是拼命的去打击、压抑它。只有在接纳后,“消魔”的方法才会引导到美好的性格方向。比如孩子哭了,你得让她哭出来,而不是禁止或暴打。若是如此,压抑的泪水终极化成抑郁的心境。
2. 理念清晰:孩子们在童年时期若出现负面情绪集结,父母心里放松。从长远来看,青春期对着父母释放负面情绪彻底的孩子,未来患有心理疾病的几率少一些。尽管那一刻让父母伤感头痛,我们也从心理发展来宽慰自己。反之,你的孩子从来都是天使,没有负面情绪或者都没有惹过您生气,我倒希望你警醒一些:孩子是真懂事,还是害怕?害怕惩罚害怕抛弃?至少从我多年的临床案例中得出——好孩子出现心理疾病时会说:我不了解自己,不知道想要什么。
3. 当理念清晰和接纳做到时,接下来就是方法。孩子出现负面情绪时,你依然要关注Ta。而不是关起房门让Ta自己闹去。你不要在孩子有情绪时说这说那,这显然不是好时机。你的表情尽量保持平静,内心不做要求,因为你也是人。如果你具备幽默的能力,在孩子情绪释放完后问:发泄完舒服了吗?舒服了咱们好好聊聊。如果你本就是温暖的人,可以在孩子平静后去拥抱Ta:你愿意和我谈谈吗?如果你是有原则的人,可以坚持你的原则,只需要安抚静下来无助的孩子,切记不要在Ta闹的时候或已经安静时说:妈妈给你买吉他。如果你希望Ta未来的“魔性”越来少的出现,你可以耐心正确的告诉:你的想法决定了你的情绪,我们换种积极的方式思考,负面情绪就会少很多了,好吗?
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