为什么越安慰孩子越崩溃 如何做到有效共情
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
孩子的情绪管理,很重要的一个词是共情,但很多家长都是停留在表面,更多是想让孩子的情绪停下来,但不能感同身受,这就导致越安慰孩子越崩溃,那么,如何做到有效共情?下面本站小编就带来介绍。
谈到孩子的情绪管理,很多育儿书都会说“共情”——当孩子生气时,要对她的情绪命名,这就是使用“共情”。
但育儿书没有说透的是,共情是需要“站在他人的角度”出发的,大部分情况下,当我们在“共情”时,我们其实还是站在我自己的角度——
我们希望使用完共情,孩子可以马上不哭。
从这个意义上说,我们其实不是真正在“共情”,我们只是在使用一个名字叫“共情”的技巧而已。
共情,详细拆开看至少是这样的——“用爱、平静地陪伴孩子、体会她的情绪”。
首先是爱,要从爱出发,真正地尝试去理解孩子。
其次,共情一定是平静的,很多父母很容易被孩子的情绪影响,有时甚至会简单粗暴地吼叫要求孩子不哭。
这样示范本身就是在告诉孩子,我哭闹吼叫是可以的,父母也是这样对待我的。
共情不是为了“解决问题”(孩子可以马上不哭闹),而是给予孩子“学习机会”体会不同的情绪,只有认识自己的情绪,才能学会控制情绪。
(1)感受孩子的情绪
让我们站在孩子的角度给到具体的安慰
(2)先等待、观察再做出反应
如:孩子遇到摔跤时,我们可以先观察孩子的伤痛反应,如果没什么大事,他也只是抱怨几句,这时候我们也不需要过度共情,直接一句“没事”展现我们的“相信”
(3)及时与孩子确认我们的理解是否正确
真诚倾听+及时确认我们的理解=有效共情
父母共情时做到以下三点,基本就能事半功倍:
(1)活在当下,放下自我,全身心关注孩子
(2)好奇孩子的经历,尝试理解他的需求与意图
(3)敞开怀抱,拥抱孩子的痛苦经历与负面情绪。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
孕吐为什么越来越严重
为什么越紧张越怀不上
奶水为什么会越来越少了
乳晕为什么越变越大
为什么哺乳期越来越胖
为什么腰越来越痛
为什么婴儿越困越睡不着
孕期为什么脸越来越宽
鼻炎为什么越热越严重
为什么爬山越高越冷
为什么现在的孩子叛逆 为什么孩子越来越叛逆
为什么测孕纸越来越淡
为什么透析会越来越黑
为什么越吃苹果越饿
为什么产后越来越胖
为什么孕妇血压越来越高
孩子越哭越凶怎么进行安慰
为什么鼻屎越挖越多
羊毛围巾为什么越烫越皱
为什么哺乳期会越来越胖
为什么催乳师越按越少
为什么早孕试纸越来越淡
为什么婴儿奶量越来越少
为什么胎停的越来越多
为什么越来越白
产后为什么越来越胖
为什么脚指甲越来越厚
为什么母乳越吸越少
激光脱毛越痛越有效吗
为什么胎停越来越多