儿童为什么要喝脱脂牛奶
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牛奶是很有营养的食物,如果平时经常喝牛奶的话,对于健康是比较有好处的。牛奶的类型有很多,例如酸奶、脱脂牛奶以及全职牛奶等等,有很多父母都喜欢给孩子喝脱脂牛奶。那么,儿童为什么要喝脱脂牛奶呢?
脱脂牛奶和全脂牛奶相比,主要区别便是脱脂牛奶中的脂肪、胆固醇含量很低,所以不易使人发胖。如果孩子有体重超标的情况,就应该给孩子喝脱脂牛奶,但是这会失去牛奶中的脂溶性维生素,所以在营养上落后于全脂牛奶,在口味上也要差一些。
如果孩子的身体健康,并没有什么肥胖的情况,而且平时摄入的脂肪、胆固醇也不多的话,就可以给孩子和全脂牛奶,这可以获得更多的营养,而且喝起来味道更好,也更受孩子的喜爱。
如果孩子还很小,比如在3岁以下的话,这时候应该给宝宝喝配方奶粉,这类奶粉不仅营养更全面,而且还更贴近母乳,让孩子更加容易吸收。通常在鲜奶中,钙含量比较少,而且所含的矿物质、饱和脂肪酸,还容易刺激孩子的肠胃,所以3岁以下的孩子,最好是喝配方奶粉。
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