5岁小孩能喝豆浆吗
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父母对于孩子都会比较关心,尤其是在孩子的饮食上都会特别注意,孩子比较小的时候不知道很多东西该不该吃,那么5岁小孩能喝豆浆吗?
可以喝豆浆,豆浆营养丰富,对于宝宝的生长发育都有一定的益处,平时可以给孩子喝一些豆浆。但是不要每天大量的给孩子喝豆浆,主要是因为豆浆内含有大豆异黄酮,喝多了可能会导致雌激素分泌过剩,从而发生性早熟等问题。
每天清晨给宝宝喝一杯热豆浆,也可以喝一杯热牛奶。两者交替饮用,比如今天早上喝豆浆,明天早上可以换成纯牛奶或鲜牛奶。牛奶内含的营养也是非常丰富的,每天都可以给孩子喝一杯牛奶,但是不要给孩子喝市面上卖的牛奶饮料,这些饮料对于儿童的发育成长是不利的。
孩子除了每天喝牛奶和豆浆,在日常饮食上也需要做到营养均衡摄入,这样才能满足孩子的发育,帮助孩子更好的成长。也需要多带孩子到户外进行锻炼,每天可以运动大概半个小时左右,适当运动可以帮助提高身体素质,增加抵抗力,避免经常性的生病感冒。
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