孩子腿短能经常拉腿吗
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人们觉得经常拉伸会长得高,毕竟谁也不想让自己个子矮长不高,有这种想法是很正常的,合乎常理。那么,孩子腿短能经常拉腿吗?
想要宝宝长得高,腿长一点,通过经常拉腿的物理方法是不对的。过度的拉伸胳膊会造成孩子骨头脱臼。小孩子们的身体不够强壮,强力拉腿就会对他们造成伤害。
那么,孩子腿短怎么才能正确的让孩子腿变长变直呢?可以促使长个子的体育类型主要有以下三类:
1、下肢运动,比如跳绳、跳高、跳远、爬楼梯、爬山等活动可以锻炼四肢更加修长。
2、伸展运动,比如跳健美操、健身操、以及在单/双杆上做一些引体向上、踢腿摆腿、压腿等运动,夏季游泳也是四肢伸展活动的好运动,可以促进小孩子身高增长。
3、全身运动,比如打篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等。 户外的体育运动更能促使小孩增高,会使小孩子的腿部看起来更加修长有型。
此外,家长还应该多观察孩子的成长发育,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意防寒保暖,及时添减衣物,多到户外空气清新地方走动。
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