九个月宝宝每天闹觉怎么办 孩子九个月了还闹觉正常吗
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闹觉是一件很正常的事情,不过大多数家长觉得孩子九个月了还闹觉真的是不能理解,那么孩子九个月还闹觉正常吗,本站小编就来说说关于孩子闹觉的问题吧。
可以给宝宝建立睡前仪式。
喂奶
喂奶对于大部分宝宝来说是一项重要的睡前步骤,可以快速有效地让他安静下来。但要注意在宝宝吃饱后迷迷糊糊还没有睡着的时候,就把他放到床上睡觉,不要一直喂到他睡着,以免让他养成奶睡的习惯。
洗澡
很多时候,一次温暖的沐浴就能让宝宝放松下来,他们会觉得很舒服,然后开始犯困。但也有些宝宝可能会因为洗澡而变得更加兴奋,这个时候家长就不能选择把洗澡放到睡前来做了。
刷牙
宝宝出生以后,家长就要每天用纱布为他擦洗口腔,等他长牙后,就可以选用适合宝宝的牙刷和牙膏,每天帮他刷牙。
按摩
给宝宝做抚触或按摩,可以让他慢慢放松下来,同时他也能通过肢体接触感受到你的爱。
温和的小游戏
家长可以和宝宝进行一些温和的互动,比如握着他的小手左右晃动、跟他说说话,或者抱抱他,让他感受到爱和安全感。
催眠曲
6 个月以内的小宝宝,家长可以在睡前给他们播放一些白噪音,如流水、海浪之类温和的声音,音量别太大,接近大人正常说话的声音即可。如果宝宝处于哭闹的状态,可以适当放大声音。
还可以播放一些催眠曲,或者用轻柔的声音给宝宝唱摇篮曲等,安抚他的情绪。
等宝宝大一些了,还可以引入一些睡前活动,比如给他讲个故事、陪他读绘本、让他跟玩具说晚安等。
宝宝闹觉是很正常的行为,让孩子感受到自己可以睡觉了孩子很快就会入睡
1、放轻柔的音乐:当宝宝不明原因闹觉的时候,妈妈可以试着放一些轻柔有助于睡眠的音乐,小宝宝一旦进入到放松状态下,这样他就能够很快安然入睡了。
2、轻拍宝宝:有时候宝宝睡着以后,可以中途会被外界环境和声响给影响到,当他的情绪不安定时,妈妈可以轻拍宝宝,给他充足的安全感,使他安静下来继续入睡。
3、睡在背光的一侧:有的小宝宝是因为光线太强了,使得他们无法安然入睡,妈妈需要把灯光调得暗淡一些。
4、给宝宝一个拥抱:有时候宝宝是想抱抱了,孩子的心理需求妈妈要满足,当他们闹觉时,妈妈可以多抱抱他,等他睡着以后再将他放到床上去。
5、给孩子洗澡:当宝宝准备入睡之前,妈妈可以给他洗一个热水澡,只要他的身体放松下来以后,就能够很好的入睡了。
6、睡觉时间要规律:妈妈要从小给孩子养成按时午休和睡觉的习惯,白天可以固定的时间睡一会儿,晚上自然也是固定的时间上床睡觉。
7、适量补充微量元素:有的孩子是因为微量元素缺乏,才会导致孩子经常有闹觉的坏习惯,妈妈需要多注意哦。
8、睡眠环境要好:无论是白天还是晚上睡觉时,睡眠的环境一定要好,不要让宝宝察觉到任何的不安静,尤其是他们想睡觉的关键时间。
提供舒适的睡眠环境
宝宝睡眠时温度很重要,不要过热或过冷,开空调时尤其要注意。最有利于宝宝睡觉的室内温度为20℃-25℃,湿度为60%-70%最为适宜。
让宝宝适应白天
要让宝宝适应“白天”,妈妈可以限制宝宝白天睡觉的时间,一次不要超过3~4小时。在白天多带宝宝出门走走,下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来,多逗逗宝宝,让宝宝兴奋起来。
睡前喂奶选对时间
刚出生不久的宝宝,每隔2~3小时就要吃一次奶,没有昼夜意识。在前3个月,宝宝的白天活动会逐步增多,夜间睡眠逐渐延长。你需要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。
肠胃顺畅睡得香
如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以帮宝宝按摩肚子,吃小儿消食片帮助宝宝消化。而对于长期消化不良的宝宝,建议妈妈选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。
睡前不要玩太嗨
要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们睡前的活动。晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,可别玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠会有帮助。
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