过年回家给孩子准备哪些东西比较好 怎么让孩子在回家路上好好吃饭
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还在在过年回家的路上,要让孩子乖乖吃饭可真的是太难了,那么要怎么让孩子乖乖的顺利吃饭呢,本站小编就来说说吧。
想要宝宝出行路上吃饭顺利,提前准备少不了,可以分为食物准备和工具准备。
6个月-1岁:
尽量接近之前的饮食安排。
对宝宝来说,规律的生活饮食作息太重要了,不仅能让他吃得好、睡得好、玩得也开心。
● 推荐食物:
主食:米粉、粥、面包、薯类
配菜:肉松、成品辅食(蔬菜泥、肉泥、肝泥等)
零食:泡芙、溶豆、小饼干或者米饼、酸奶、水果
其他:也可以准备一些自制的点心,比如群里妈妈自己做的发糕、蛋糕、水果干等,带在路上方便又安全。
❗ 注:1岁以内的辅食性状跨度比较大,爸爸妈妈可以根据自己宝宝的月龄选择合适的哈。
1岁以上
一日五餐(三正餐二点心),少食多餐,选择清淡易消化的食物。
宝宝稍微大些,可以挑选的食物种类就多了,也可以跟着爸爸妈妈去餐厅吃饭。当然,最好能选择清淡口味的食物。
● 推荐食物:
主食:馒头、花卷、面条、饺子、馄饨、薯类、面包等
配菜:蒸煮类食物,比如蒸蛋或者水煮蛋、炖肉,煮的黄瓜、西芹等蔬菜
零食:造型可爱的动物或者字母婴儿饼干、水果、小番茄、果干、酸奶、牛奶、奶酪等
顺便提一下,现在市面上有些即食儿童食品,比如即食面,开水热一分钟就能吃。比如即食粥,隔水加热后,开袋即食。
只要是正规厂商生产,配料表中尽量选择不含盐、糖等各种调味料,像这类的即食儿童食物,也是解决宝宝吃饭问题的不错选择。
与自己做的相比,好的成品辅食或者即食儿童食品,其实一样能保证营养与卫生。
宝宝外出吃饭必不可少的三件套:辅食剪、围兜和碗勺。
除此之外,最好能备上焖烧杯、保温杯、塑料袋等。
重点安利下这三个非常好用的工具:
辅食剪:必备利器
碰到适合宝宝吃的食物,但是个头太大,吃不了,可以用辅食剪剪成小块或者小细条,不管是长长的面条,大块的肉,大片的蔬菜都能用。
这样剪好后,宝宝自己拿着就能吃。如果想要更小更细腻些,可以剪完后用研磨碗弄一下。
焖烧杯或保温杯:体积少占地少
在出门前,用焖烧杯装好粥,保温杯装上热好的牛奶或者白开水,这样的话,宝宝随时都能吃。
塑料袋:出门在外,垃圾随时产
你看宝宝的剩菜剩饭,擦嘴的纸巾等,都是行走的垃圾呀,因此多备几个垃圾袋,非常实用。
嗯,保护环境,人人有责。(多带几个呀,可不是还要垃圾分类嘛~)
垃圾分类,从我做起~
说了这么多,不少妈妈还是不知道该怎么安排宝宝吃饭,那就直接看下面:
举例:宝宝一天外出饮食安排(8个月)
计划自驾回家,路上花费时间预计10多个小时
● 出发前准备
吃:温开水、蔬菜泥、米粉、鸡蛋肉末粥、橙子
用:焖烧杯、保温杯、辅食碗勺(多备一套)、研磨碗
● 具体安排
7:00喝奶(喝完奶后出发)
10:00喝奶
12:00 鸡蛋肉末粥+喝奶(从焖烧杯中倒出粥,吃完后,可以给宝宝喝点奶,直到他吃饱不想喝为止。)
15:00 喝奶(吃奶后1小时左右,橙子剥皮去籽,给宝宝吃)
18:00 蔬菜泥米糊+喝奶(蔬菜泥可以隔水热一下;用温水或者温奶冲米粉;两者混合均匀;吃完后再吃点奶,保证宝宝一餐吃饱。)
19:00到家,之后的安排跟在家一样。
小贴士:
① 车上空间狭小,在车上倒水或者倒粥,如果碰到刹车、转弯或者宝宝突然伸出手抓,很可能把水或粥倒在身上。
如果可以的话,遇到宝宝餐点时间,最好中途休息一下,吃好再上路。另外,提前准备一套替换的衣服,多带纸尿裤,避免液体喝多了尿布不够啦~
② 准备的食物分量,可以根据在路途的时间长短安排,最好多准备一些,特别是一些方便携带的食物,比如米粉,成品辅食等,选择独立包装的。
③ 餐间可以准备一些水果、泡芙、饼干等小零食,特别是宝宝坐车烦躁哭闹不停时,特别好用。
④ 以上饮食安排时间以及喂养量,可以根据自家宝宝的具体情况调节。
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