十个月宝宝能不能吃核桃
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核桃是一种高蛋白质高脂肪的坚果类食物,含有可以保护血管的不饱和脂肪酸,核桃还有活血化痰的功效,补脑益脑。十个月的宝宝正处于发育的关键时期。那么,宝宝十个月的时候能吃核桃吗?
宝宝十个月的时候可以多吃核桃,核桃是一种营养非常丰富的食物,其中含有许多对人体有好处的营养物质,可以为宝宝提供其成长所需的营养物质,可以帮助宝宝强身健体,增强抵抗力的作用,还能让宝宝有更好的食欲,更好地吸收饭菜中的营养。
核桃里面含有丰富的磷脂,对宝宝神经系统的发育有很好的促进作用,也让宝宝拥有更好的忆力。核桃中的钙有可以促进宝宝骨骼的生长发育。含有的的维生素对宝宝的视力的形成有很好的促进作用。
十个月的宝宝食用核桃不仅可以促进宝宝一系列的生长发育,还可以为宝宝提供丰富的能量,增强宝宝的抵抗力和免疫力,促进一些器官的代谢发育。如果宝宝年纪比较小,吃起来不方便,父母可以帮宝宝把核桃磨碎,可以加在粥里面,这样便于宝宝的食用,也避免了伤害宝宝的牙齿和喉咙。
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