婴儿一天不怎么睡觉回事
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对于婴儿来说,睡眠对婴儿是很重要的,因为婴儿小时候睡觉的时间占比比较多。可是,不少爸爸妈妈会发现婴儿老是不怎么睡觉或睡眠很浅,那么婴儿一天不怎么睡觉怎么回事?
1、声音和光线。婴儿对声音和光线是很敏感的,而白天阳光刺眼,环境比较嘈杂的话,这样的环境会使婴儿的睡眠质量大打折扣。
2、缺钙。婴儿体内钙元素缺乏,不能很好地吸收营养,还会影响婴儿的神经系统的发育,导致昼夜节律没那么成熟。
3、安全感低。因为婴儿长期被父母抱着睡觉,这样会产生依赖感,所以当父母不抱时,婴儿会不习惯,感觉很陌生,缺乏安全感,睡觉会不安稳。
4、睡眠环境。婴儿的睡眠环境很重要,如果被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,这些都会让婴儿感觉不适。
5、睡前饮食。婴儿睡前进食也是影响婴儿睡觉的因素,如果婴儿吃得太饱会不舒服,而吃得太少又会让婴儿感到饥饿,所以进食一定要适量。
6、大小便。睡觉时婴儿若是哭闹,就有可能是尿尿了,那就要给婴儿换尿不湿了,若不及时提供干爽舒适的环境,婴儿就会感到难以安寝。
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