如何带两个月宝宝睡觉
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儿科专家说,宝宝经常哭着睡觉,出汗过多,主要是因为睡眠时间太少。可以想象,如果宝宝睡得太少,对宝宝的伤害仍然很大。对宝宝来说,这不利于发育。在现实生活中,许多母亲遇到宝宝很少睡觉的情况。那么如何带两个月宝宝睡觉呢?
首先,让宝宝白天多走动。两个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉,但都集中在晚上。如果白天睡得太多,晚上就睡不着了。因此,父母应该让宝宝白天多玩耍。晚上,宝宝自然想睡觉。
第二,养成经常睡觉的习惯。让宝宝从小就有一个科学的时间表。到时候,让宝宝上床睡觉。过了很长时间,宝宝的生物钟就会形成,当他到点时,他会想睡觉。
第三,睡觉前播放音乐。如果宝宝仍然非常兴奋,当他上床睡觉时不想睡觉,可以在房间里播放一些舒缓的音乐,告诉宝宝就寝的故事,在他的情绪稳定后,他会慢慢入睡。
第四,让宝宝在宝宝期睡觉。如果宝宝太小,不适合上床睡觉,他可以在宝宝期睡觉,然后慢慢上床睡觉。
根据国家睡眠基金会关于宝宝睡眠时间的标准,2个月大的宝宝通常需要每天睡眠14 - 17小时,至少11小时,最多19小时。
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