母乳不够需要加奶粉吗 母乳不够追奶技巧
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很多新妈妈会出现母乳不够的情况,就急着加奶粉,多尝试几种追奶的方法,增加奶量和母乳的质量,才可以全面保障宝宝的健康,那么母乳不够需要加奶粉吗?下面本站小编带来介绍。
1、什么都比不上宝宝的嘴
奶水不是有了才能够给宝宝吃,而是宝宝越吃越有。
为什么呢?
● 当宝宝吮吸乳头时,乳头就像个被触动的机关,将“小主子喝奶啦”的信号传达到大脑。这是第一步;
● 紧接着,大脑表示“收到收到”,并对整个产奶系统下达“开工指令”。其中,脑垂体前叶的催乳素和后叶的催产素是最重要的两位leader。这是第二步;
● 血液中的催乳素迅速集合,通知乳腺腺泡:产奶啦!这个腺泡可尽责了,催乳素点多少腺泡就做多少,新鲜放心,绝不囤货。这是第三步;
● 催产素是打配合的,它把收缩腺体肌肉,从而刺激乳汁排出、让奶水更快捷地通过。这是第四步,和第三步同时进行的。
一场战役下来,小主子才能顺利地喝上麻麻的奶。
看出来没有,如果没有“吮吸”这个开关,“产奶”这个车间生产线是不开工的。同样,因为是车间而不是仓库,所以有些小胸麻麻也能做大奶牛、而有些波霸麻麻却“中看不中用”。
敲黑板: 麻麻奶水不够时,别急着给宝宝加奶粉;实在要加,也应该在每次喂奶粉前、让宝宝充分吸吮妈妈的乳头。记住,越吸越有,这是最重要的“追奶”技巧。
综合国内外文献来看,睡不好觉、信心不足、心情不好,简直是母乳的三大杀手。
简单来说,要想“追奶”,这两件事是必须的:
01家人帮忙搭把手,照顾好麻麻
比如:能跟麻麻替换带下宝宝,让妈妈抓紧时间睡个好觉;关注麻麻情绪,不要总是指手画脚说三道四,让产后麻麻心情更低落。
02麻麻自己要对奶水有信心
天生奶水不足的妈妈真的很少,不要人云亦云地怀疑自己,更别因为“你奶水不够”的指责慌乱地添加奶粉。建议妈妈们找点能让自己彻底放松的“乐子”,刷剧看书甚至买买买,能让自己嗨皮的小确幸安排起来。
来,牢记两个原则先:
① 荤汤不下奶,里面的油脂倒是有可能把奶堵咯;
② 市面上大多“下奶茶”是噱头,核心都是让你多喝水。
这里有一份母乳麻麻每日饮食表,建议保存
以这个表格为基础,可以适当多补充一些优质蛋白和水分。
1、适当做一些乳房按摩
2、夜间喂奶,催乳素分泌更多
3、不要频繁换边,一边吃完再换另外一边
4、多喝水,可以吃一些健康小零食,如坚果,酸奶等
5、每次宝宝吃完后,再用吸奶器再抽一会儿
6、多和宝宝亲近,比如做亲子游戏
以上就是母乳不够需要加奶粉吗,母乳不够追奶技巧,请大家继续关注。
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