睡姿不好会影响男性的功能
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往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的,有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的,如何睡真的对性功能会有影响吗?
答案是肯定的。
比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。频繁的遗精会带来头晕、精神疲劳等症状,影响生活和工作。
另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。俯卧不及时散热,提高阴囊温度,对精子的生成有影响,未婚男性应特别注意。
那么俯卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但是,侧卧也有睾丸扭转的事故。
常见的睾丸扭转情况是剧烈运动后出现的,但侧卧睡眠时,男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被压在双脚之间,生殖器官承受的压力比站立时大,有人睡觉时不太诚实,总是动,双脚扭转,容易发生事故。
建议男性仰卧或右侧睡姿
,什么样的睡姿最好?最好的睡姿是仰卧,仰卧可以消除上述弊端,也可以给阴囊和阴茎足够的活动空间。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。
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