引发男性勃起功能障碍的凶手是谁?这些因素容易诱发勃起障碍
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男性勃起功能障碍(ED)是人们获得性福的一大障碍,其原因也很复杂。最近,美国《预防》杂志报道了引起勃起障碍的10个特殊因素。
1。从事高强度的工作。美国的调查显示,在容易引起抑郁和不安的环境下工作的男性,如饮食服务员、医务人员、消防员和警察等,经常面临吸烟、酗酒等问题,再次服用抗抑郁药物,这些因素会增加勃起障碍的风险。美国威德恩大学人类性学研究中心教授贾斯汀博士表达,焦虑不安和抑郁症是导致勃起障碍的主要心理因素。
解决之道:不要过分关注,把放轻松作为首要任务。
2。地区因素的影响。调查显示,在美国,不同地区ED的发病率大不相同,在发病率高的地区,患者多为60岁以上的老人,在发病率低的地区,年轻患者多与地区的生活习惯和气候等有关。但是,研究表明,年轻人勃起障碍的发病率在上升。
解决办法:了解自己所在地多发的疾病是什么,原因是什么,积极采取措施预防。
3。色情的内容太多了。美国注册内科医生穆罕默德表示,过多的色情片会导致心理问题。有研究表明,过多的色情电影会改变大脑机理,甚至上瘾。如果你不像色情电影那样受到刺激,你就不会被性唤起。
解决方案:抛弃害羞,诚实地告诉配偶看色情电影的事实,积极地咨询性治疗师。
4。牙齿清洁不到位。以色列研究人员发现,超过15%的ED患者同时患有牙周炎,而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。另有研究发现,口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少,而这种酶能生成硝酸,起到调控血液流动的作用。如果血液流动不畅,男子将很难被性唤起。
解决之道:坚持用牙线清洁牙齿,保持口腔卫生。
5。吃太多盐。吃盐过多会引起心血管疾病的危险,是引起勃起障碍的常见原因。心血管疾病常伴有高血压和高胆固醇,导致血管硬化、血流不畅,增加中风风险。中风会损伤生殖器内的神经系统。解决方案:加强锻炼可以全面改善健康,包括改善生殖器内的血液循环。
6。过度担心存款馀额。这是压力增大,压力是容易被忽视的勃起障碍的原因。压力激素会使控制勃起的血管收缩,也会带来高血压的风险。
解决之道:通过瑜伽、冥想、社交活动来释放压力。
7。饮食不健康。健康饮食是减少ED风险简易可行的办法。美国安纳波利斯性治疗师布兰登博士说,以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最健康的膳食。这种饮食方法可以保持血管健康顺畅,促进氮氧化物的生成,氮氧化物可以扩大阴茎血管。
解决方案:调整饮食,拒绝不健康的食物。
8。常骑自行车。ED与骑自行车、骑自行车有关。这些运动会引起脆弱骨盆底部的神经系统脱敏,硬狭窄的座位可能会损伤血管。
解决方案:减少骑自行车的时间,如果有问题,可以进行骨盆底部检查。
9。长期打鼾。打鼾表明可能患有睡眠呼吸暂停综合征,会导致血液供氧不足,进而影响全面健康,包括性功能。有研究发现,美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中,两性关系不和的占69%,性欲减退的占69%,性唤起减弱的占46%。
解决之道:进行气道正压通气(CPAP)治疗和口器治疗(OAT)可有效缓解症状。
10。过度依赖*。很多ED患者认为吃*就能解决问题,但性学专家认为盲目吃*不一定有效。例如,糖尿病导致血液循环不良,再吃*也没什么效果。
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