中年男子吃什么壮阳?
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中年男人吃什么壮阳?中年男性经常加班,晚上以继日为事业奋斗。由于过度劳累,大量消耗能量,肝肾不足、精血暗消耗多,肾损失、功能容易减退。但是,生病后,没有必要惊慌。
应注意韭菜、鸟肉、海参、鳗鱼、虾、牛肉、牛肉、牛奶制品、豆制品、蜂制品、紫菜、各种坚果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子、南瓜子、葵花子等)。适量增加腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入量,有助于增强体力。
忌:油腻、油炸食品、汉堡、吸烟、过量饮酒等。
中年男人吃什么壮阳?
中年男性壮阳药膳处方:
1、虫草鸭块:冬虫夏草3克,鸭肉150克,葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量,炖1次/日。
2、韭菜炒鸡蛋:韭菜100克,虾仁50克,鸡蛋1个,精盐和花生油适量,炒后吃饭,喝低白酒30毫升,1次/日。
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