影响男性精子的因素是什么?我应该怎样保护精子?
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在两性生活中,女性的私处非常脆弱,其实男性的精子也相当敏感脆弱,很多原因会影响男性的精子质量,具体来说是什么呢
影响男性精子的因素是什么
1、精子也会发脾气呢
情绪低落、精神状况良好等对人体内分泌产生不良影响,男性睾丸的精子功能也会混乱,精子数量可能会锐减,严重的话,就会有不孕的担心。
2、精子不耐高温高热
低温环境是精子最佳的孕育空间,高温对精子来说是生存的残酷考验。因此,如果男性喜欢穿紧身不通风的内衣、牛仔裤,或者有浸泡热水澡的习惯,在高温环境下工作,长,注意精子断气。
3、烟酒成分中毒精子
医学研究表明,烟草中的尼古丁成分伤害精子,降低男性精液中的含量,增加畸形精子的含量,酒精生殖功能减弱,染色体异常,胎儿畸形或发育不良
4、精子需要营养补给
精子的制造和成长需要人体不断补充基本营养,男性有偏食习惯的话,营养摄取会变得不均匀,精子会饿,精子会变得虚弱、衰竭、死亡
男性如何保护精子?
1、治疗抑郁症、疟疾和疱疹的药物会影响精子的发生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
2、剧烈的跑步运动会降低精子活力,所以跑步要适量,不要过于激烈。
3、休息时间不要太长,要找轻或重的事情。不要懒惰,但不要做太多体力活。无论是休息还是体力劳动。
4、减少烟酒危害:吸烟和酗酒是精子的敌人,有些男性身体对烟草中的毒素敏感,烟草中的尼古丁可以杀死精子。必须彻底戒除的酗酒不仅会降低生殖腺功能,还会使精子中的染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒的区别,从健康的观点来看,果酒之一的红葡萄酒最好,可以适量饮用。
5、控制住宅次数:住宅次数过多,慢性前列腺充血,发生无菌前列腺炎,直接影响精液营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房间的工作频繁,妻子频繁接触丈夫的精子和粘液,容易在女性体内产生抗精子抗体,引起女性免疫性不育。
6、保持阴囊适温:不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚,使局部散热减少,引起睾丸高温,有碍精子生成,并且会限制阴囊部位静脉血液的回流,造成睾丸淤血,更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤,会在阴茎组织内产生静电场,抑制精子生成,减少精子数量,引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴,桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度,高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍,还会造成死精。
7、合理调整饮食:多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜:近年来研究表明,常吃芹菜的人,精子数量明显减少。
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