30岁前精子最好 专家称不提倡过晚生育
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最近,搜狐网对男性精子健康问题进行了一周的男性精子健康大调查,发表了2012年中国男性精子质量调查白皮书。
根据调查结果,近1/4的网民不知道精子质量在20-29岁是最好的,40%的网民不知道精子有栀子花这样的特殊气味,11%的网民在进行精液检查之前,需要禁欲2~7天,26%的网民不知道精液的液化时间临床专家表示,精液不液化症在男性不育的原因中约占20%。
很多网民认为辐射会导致男性精子质量问题,但目前的研究表明,计算机和手机辐射对精子质量几乎没有影响。中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出,手机或电脑因为发展时间并不长,现在不影响或者说检测不到对精子质量的影响,并不代表未来没有影响,至于之后的情况怎么样,现在还不得而知。
不过,郭军告诉记者,精液质量是评价男性生育能力的重要标准。根据调查结果来看,一些男性对精液的认知存在误区,所以男性朋友除了多关注自身的健康状况外,也可通过一些简单的方法自查精液质量,为进一步就诊提供参考。1.看多少。正常一次精液排放量为2-6毫升,精液量多与射精频率有关。2.望颜色。正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。3.闻气味。新鲜精液有特殊气味,类似于栀子花的气味,如果有明显的气味,考虑是否合并感染。4.辨液化。刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态,一般5—30分钟就会液化,成为一种稀薄透明类似水的状态。
北大医院男科中心副主任医师张志超说,睾丸怕热,男性朋友一定要注意这个特点。保持精液质量,提高生育水平,首先要戒酒,在计划要孩子之前不要喝酒。其次要避免在高温环境中待太久。此外,应注意不要长时间坐着,最好不要超过一个小时,否则会影响睾丸的健康。
张志超认为,夫妻二人的生育年龄是养育健康婴儿的关键,生育质量在30岁以后逐渐下降,不提倡过晚的生育。另外,男性朋友在日常生活中保证健康的身体,保持良好的心情,保持充分的睡眠,饮食营养均衡,最重要的是改变不良的生活习惯。
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