男性性能衰退的年龄是多少?饮食上怎么吃呢?
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成年人性交欲望减退,多由心理因素引起,对性生活有错误认识,夫妻感情不合,生活压力大等内分泌原因也很常见。
男性性能衰退年龄
很多男性朋友从45岁开始下降,但这个数值不一定,与男性朋友的日常生活习惯有关。比如那些喜欢泡酒吧,性生活过于频繁的男性朋友很有可能三十五岁左右就开始下降了。平时喜欢运动,不喜欢熬夜,性生活习惯也特别好的男性很多,60岁左右慢慢下降的可能性很高。
但是,平时特别的维护会变长。例如,每天按时运动、休息规律、饮食清爽健康的男性,到了80岁正常的同室的可能性很高。这种情况很少见,但并非没有。日常小心不要熬夜,不要过度渴望,不要喝酒或吸烟。同时注意保暖防寒,按时运动,增加身体抵抗力和免疫力,提高身体功能。
男性性能衰退吃什么食物
1、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活性腺生物活性。体弱,年高功能减退者,可持续服用蜂蜜产品。
2、韭菜
又称阳草、壮阳草、长生韭菜,是生长力强的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有良好的疗效。
3、巧克力
巧克力不仅仅是一种令人愉悦的食物。营养学家认为巧克力所含的成分稳定神经,有助于开放感觉,期待两性的乐趣。在西方国家,15世纪以来,巧克力被视为刺激性爱的营养食物,特别是西班牙人,一代人把它作为刺激性欲的药物。所以在做弥撒之前,教堂里不要吃巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
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