你知道如何预防乳头内陷的危害吗？

乳头内陷是很多女性朋友的情况，也是对女性产生严重影响的异常现象，确其危害性，在日常生活中做好乳房护理工作。

乳头内陷的分类

一部分乳头凹陷，乳头颈部存在，容易挤出，挤出后乳头大小与普通人相似。

两种:乳头完全凹陷在乳晕中，但用手挤出乳头，乳头比正常小，多无乳头颈。

为乳头完全埋在乳晕下，不能挤出凹陷的乳头。

乳头内陷的危害

1、乳头内陷容易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病:长期乳头内陷、乳晕压迫后淋巴管、淋巴回流障碍、胶原组织渗出，同时乳头内陷、乳头表面脱落的表皮细胞和乳晕分泌物不能立即去除严重的乳头内陷导致内陷皮肤粘膜化伴有湿疹，部分患者出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又通向内陷处，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。乳头内陷不及时纠正，炎症长期刺激，乳腺导管慢性炎症收缩，乳头内陷更严重，容易形成恶性循环。

2、乳头内陷严重影响母乳喂养:无论乳头扁平、内陷、内翻，产后哺乳都很困难。乳头发育异常，特别是乳头内陷，影响新生儿的含量和吸引，产后母乳喂养困难，或者不能哺乳。同时，由于婴儿不能接触母亲的乳头，乳汁不能吸出，新生儿容易脱水热。乳头内陷的女性，由于妊娠乳房的发育变大，产妇分泌乳房膨胀，乳头内陷进一步恶化，产妇因自己存在的不足而放弃母乳喂养。

3、乳头内陷影响婴儿健康和产妇产后复元:婴儿不能母乳喂养，影响婴儿发育，健康也影响。

4、影响乳房美观:乳头内陷损害女性胸部健康，失去应有的曲线，影响乳房美观。

5、影响性生活:乳头是女性非常重要的性敏感点，很多女性的性欲都是用乳头刺激达到的。乳头一旦内陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。

6、影响患者心理健康:长期不安、对自己身体的不自信、严重影响女性心理健康。

乳头内陷的预防

1、提拉乳头：如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女孩出生后，母亲可以轻轻拉动女孩的乳头，每天1~2次。动作要柔软，最好是有经验的操作者有效避免乳头内陷。

2、选择棉内衣:穿的衣服一定是棉质的，要经常洗，晒太阳。如果乳头有红色裂缝的迹象，内衣应蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不应该太早。

3、胸罩穿着要适当：所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。

4、做保健练习:乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。最后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。

5、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样可以看到宝宝的乳头呈绿豆状或者小圆片状高于皮肤，未来乳头内陷的机会将大大减少。

6、防止挤压:内衣、乳罩适当，不要太紧。对于乳房大的女性，要注意乳房的松弛。对于有俯卧习惯的少女，应立即纠正，防止乳头被挤压，以免加重乳头内陷。