要想精子质量好睡前别玩电脑 提高精子数量就喝这4种药膳
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现在生活中很多男性都有晚睡的习惯,睡觉前不是玩电脑,而是玩手机,大家在玩的时候,这样的生活状态对自己的生育力有很大的伤害吗?因为睡觉前玩电脑会伤害精子。
睡前玩电脑影响精子质量
1、电脑辐射伤害大
电脑辐射其实大家都知道。但是,为了电脑的游戏和比赛,很多男性忘记了电脑的放射线。睡觉前玩电脑很危险。因为夜间的计算机辐射比白天的计算机辐射强得多。而且晚上本来是睡觉的时候,这个时候玩游戏和看比赛会让大脑兴奋,扰乱人的生物钟,扰乱内分泌,随着时间的推移,身体的免疫力和抵抗力会下降,计算机发出的光会影响褪黑激素的分泌,睡眠质量会下降,身体会出现各种各样的小不适。
2、睡前使用电脑的记忆力下降
德国大学的研究表明,男性睡前使用电脑的记忆力下降,睡前慢慢平静地睡觉的话,记忆就会变得完整。睡前如果刺激的游戏,让大脑和情绪比较波动,会影响睡眠、健康以及记忆力。
3、影响男性精子质量
如果说电脑放射线这个问题的男性朋友们还不在意的话,这个问题大部分男性都应该关注。因为这关系到男人的尊严。在睡前玩电脑,会让做自己的精子质量下降,精子质量下降直接会影响生育问题。此外,长时间坐着会挤压膀胱,长时间前列腺会发生病变,影响男性健康。
男性精子的健康和数量是否正常直接关系到男性的生育力,如果男性精子的数量不足,你知道如何提高精子的数量吗?
4种药膳可提升精子数量
(1)当归生姜羊肉汤
主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。
制法当归用布包,羊肉洗去悼念泡沫,在砂锅里加入适量的水,加入生姜,加入适量的盐,用小火炖。
服法每天早晚喝汤吃肉。
效果补充精血。
主治用于精血损失精液量少。
(2)葱炖猪蹄
主料猪蹄4个,葱50克。
制法将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。
服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。
功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱不能射精、精液量少等症状。
(4)栗桂圆粥
主要材料去壳栗10个,桂圆肉15克,粳米50克,糖少。制法首先把栗子切成小块,和米一起煮粥,成时加入桂圆肉,吃的时候加入糖。
服法作为早餐吃。
功能补充心肾,安神。
主治用于心肾虚、心不宁、肾气混乱引起的不射精症。
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