月经延长的治疗方法 月经延长的治疗秘诀
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你知道月经延长的治疗方法吗?延长是指月经周期基本正常,但月经时间超过7天,甚至淋漓半月。那么,月经延长的治疗方法是什么呢?下面的小边将为您回答。
以下是经期延长的四种治疗方法:
一、蓟(全草)、益母草各60克。两者洗净,加水煎汤,去渣再煎至浓稠。
本方适用于血瘀引起的月经延长。
2、鲜玫瑰花瓣100克,面粉400克,鸡蛋3个,牛奶200克,白糖100克,精盐1撮,沙拉油50克,发酵粉适量。将蛋清和黄色分开。在蛋黄中加入糖和牛奶。搅拌均匀后,将面粉、油、盐和发酵粉搅拌成面浆。用筷子搅拌蛋白质,直到起泡。加入面浆;花瓣上加入糖渍半小时,加入面浆;勺子舀面浆,在50%的热油中炸脆。做早餐和晚餐或零食。
本方适用于延长血瘀经期。
三、生地、黄精(制)、粳米各30克。生地、黄精水煎去渣取汁后,人粳米同煮粥。
本方适用于阴虚内热引起的月经延长。
四、麦冬、百合各15克,白茅根12克。水煎,代茶。
本方适用于阴虚内热引起的延长。
月经期间如何保养?
保养一:注意保暖
月经期间御寒能力下降,感冒容易引起月经过少或突然停止等疾病。因此,避免下雨水,用冷水冲脚;少吃或不吃冷冻食品和饮料。
保养二:饮食也适合
事实上,不仅要吃冰,还要吃一些凉性食物,如冰制品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等,以及酸梅、未成熟酸果或油炸、胡椒、胡椒、芥末等辛辣食物,还应避免月经期间食用,以免造成血液不畅。
月经期间多吃葱、真菌、花生、核桃、枣、龙眼、玫瑰。如果你在月经期间不小心吃了冷的食物,或者忍不住吃了冰,你可以喝更多的红糖煮姜来平衡体内的血液循环,促进血液流动。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便畅通,避免盆腔充血。月经期间容易疲劳和嗜睡,情绪波动较大,最好不要喝浓茶、咖啡等。
维护三:适当的劳动、锻炼、锻炼
月经期间体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不合适的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
四:精神保养:精神保养:
经常保持快乐的精神,适当参加文化体育活动可以转移月经期间的易怒、抑郁,不能太娇嫩,注意维护和不同。
月经前后的维护和注意事项
许多女性朋友都有月经不准确、月经疼痛和全身酸痛的情况。我不得不说,女性在月经前后的维护是非常重要的。知道那些应该做的事情对女性的生理周期非常重要。
月经前适合喝玫瑰花和玫瑰花茶。这两种花茶都有调经的作用,可以帮助你判断月经的到来时间,提前做好准备。
当月经来临时,我们应该多吃补血的食物。月经期间女性身体虚弱,适合饮食调理,缓解月经期间失血。这里将鸡蛋、红枣、龙眼和红糖一起煮。这是女性月经的黄金补品,可以补血益气。
月经不适合剧烈运动,尤其是跑步和跳绳,但适当的运动是可以的。瑜伽等柔软的运动更合适。有一种特殊的月经瑜伽是一个不错的选择。
月经期间注意睡眠,不要熬夜。熬夜的女性很容易变老,尤其是月经来临时。熬夜会使女性失去精神,损害活力,进而影响身体机能的正常运转和工作生活。
月经期间不宜喝茶,包括我们平时喝的红茶和绿茶。这些茶很多都是冷的,会收缩子宫,影响下一个月经期的到来。
还有一点,很多女性在月经到来时会感到非常易怒,但我想说的是,情绪也会影响你是否能顺利度过月经。好心情会让你感到轻松和快乐。
月经期间不要吃酸、辣、甜的食物,会刺激子宫,影响月经的到来。
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