男性不育有什么原因造成?补充钙锌镁可以预防不育吗?
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对于男性不育症本身而言,并非是一种独立的疾病,很可能是由多种疾病、生活环境、生活质量等所引起的一种后果。临床上,导致男性不育的因素很多,男性在精子的产生、成熟、运输、射精能力等,任何一个环节出现了问题,都会导致男性不育。
预防男性不育三个要点要谨慎
因此除了重视男性不育症的诊断治疗外,预防也显得十分重要,一般要从以下几个方面采取措施。
预防日常生活中毒物作用
据研究资料 ,在全球过去的30年中,男性精子计数减少了30%- 55%,人类男性精子计数减少已日驱严重,人类繁衍生命受到严重挑战,大量的化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等,带来了严重的环境污染,包括空气、水源、食物污染广泛影响着每一个人。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统,不仅造成了男性精子数量的下降,也造成了精子质量的下降。毒物对人体的影响可以通过母体从胚胎开始。婴儿出生后用母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的,是全社会的。
要知道环境污染的影响不是几年,而是几十年,或者更长时间。另一方面,我们每个人都要增强自我保护意识,加强职业保护,培养环境保护、健康提高的生活习惯,保持正常的休息时间,保证充分的睡眠,改变不良嗜好,少喝酒、吸烟、浓茶,保持睾丸局部清洁,不穿紧身衣,调整个人的心情,平衡生活。
预防男性泌尿生殖系统感染的原因很多,如先天性发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑垂体性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性功能障碍、生殖道感染、心理因素等。但是,从目前的临床资料来看,生殖道感染是最常见的因素之一。因此,预防泌尿系生殖系统感染是非常重要的问题。倡导健康的性生活,倡导应用避孕套,尽量避免婚外性滥交,若发现有性传播疾病,已婚双方应迅速、彻底、有效治疗。
疫情防控导致的不孕不育
疫情防控因素是致不孕症的原因之一。预防就是提高自我保护意识。具体来说,男性要保护睾丸不受伤害,防止泌尿系感染,特别是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸,以免破坏生殖系统的局部免疫屏障,引起局部免疫反应。男孩时代注射抗腮腺疫苗,平时发烧,发生前列腺炎、睾丸炎,应立即有效治疗。
男性的生育能力必须学会调理饮食
1、吃含镁的信。镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男性的生育能力。
建议男性早餐应该吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁比较的食物有黄豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子生产的主要成分,必须提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗无能的珍品。
3、精子中含有丰富的微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不容忽视的作用。
因为锌是精子代谢所必需的物质,可以增强精子的活力,所以需要吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等丰富的信物。牡蛎肉中锌含量居民冠,注重精子核酸和蛋白质代谢,提高性能。但是,每天锌的使用量决不能超过15微克。因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含锌7。5微克。
4、钙元素对精子的运动、能量、玻璃酸酶的活性维持和受精过程起着重要作用。
若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填充精品,如虾、雀肉、牛肉、狗肉、鲫鱼、桃子、韭菜、枸杞等也可以选择。
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