喝茶具有降血压的功效吗
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喝茶也可以控制血压,因为茶叶中富含儿茶素类,这是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升的功效。下面,推荐大家几款降压茶。
1、菊花山楂茶
「配方」菊花、茶叶各10克,山楂30克。
「用法」上3味用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。
「功效」清热,降痰,消食健胃,降脂。适用于高血压,冠心病及高脂血症。
2、杜仲茶
「配方」杜仲叶、优质绿茶各等分。
「用法」将上2味共制粗末,混匀,用滤泡纸袋分装,每袋6克,封贮于干燥处。每日1~2次,每次1袋,沸水冲泡10分钟,温服;或杜仲叶10克,绿茶3克,沸水冲泡10分钟
「功效」补肝肾,强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛,腰酸等症。
3、山楂二花茶
「配方」山楂、银花、菊花各25克。
「用法」上3味放茶杯内,冲入开水,加盖片刻即可。代茶随饮,或每日3次。
「功效」健脾,清热,降脂,适用于高血压,高脂血症。
4、菊楂决明茶
「配方」菊花8克,生山楂片、草决明各15克。
「用法」上3味放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸半小时饮用。代茶饮用,每日数次。
「功效」疏风解毒,清肝,降压,消食。适用于高血压病,冠心病。