孕早期没有孕吐正常吗 孕期孕吐严重怎么办
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早孕反应是在妊娠早期困扰着很多女性的。孕早期最为明显的就是孕吐了。孕吐是很多孕妇都会出现的情况。那么孕早期没有孕吐正常吗 孕期孕吐严重怎么办?下面本站小编就来和大家说一说。
虽然说孕吐反应是怀孕期间会出现的,但是这并不是说所有的孕妇怀孕之后都会有孕吐反应的出现。换句话说,像是你这种没有孕吐反应的情况,其实也是属于正常的,因此你没必要过分的担心。另外,建议你在怀孕期间一定要注意休息好,注意经常锻炼身体,而且还要注意好自己的饮食,每天最好多吃一点清淡的食物,最好还要经常吃点新鲜的水果蔬菜,这样对于自己和胎儿都是很好的。
1、不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急。
2、吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、夜晚的小零食
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐
或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
6、小口喝水,不要“牛”饮!
7、避免空腹服用孕期维生素
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。
8、试试含姜的食物
姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡或牛奶加生姜末,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。
严重的孕吐反应会导致孕妇出现不能进水,不能进食,甚至导致孕妇脱水等情况产生,如果不及时治疗,很有可能还会发生更加严重的后果,比如说抽搐和昏迷等等,因此,出现严重孕吐反应的准妈妈,一定要及时前往医院进行相应的治疗,在医生的指导下使用一些缓解孕吐的药物,这样才能够避免自己的身体受到更大的损伤,也能保证胎儿的健康。
总之,当严重的孕吐反应产生时,准妈妈们也不要硬扛着,而是要采取科学的方法进行处理,对于孕吐反应不是特别严重的孕妇朋友们来说,保持饮食的清淡性,也能够缓解孕吐的症状,同时选择符合自己口味的食物来吃也非常的重要,与此同时,还要注意的是要选择一些比较容易消化的食物,才能够避免给肠胃带来比较大的刺激,缓解孕吐的症状。
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